眼疲勞怎麼辦

　　視疲勞的治療應針對引起視疲勞的病因進行，應先了解和分析視疲勞產生的原因，對因治療。
　　對於高度遠視、高度散光、屈光參差引起的視疲勞，應及時驗光配鏡，減輕眼睛過度調節的負擔；對於老花眼所引起的視疲勞，可配戴老花鏡解決。在預防視疲勞方面，可以做到：
　　1、運動方面：長時間用眼後做眼保健操，增加眼部供血，緩解視疲勞；積極參加體育運動也可以放鬆眼睛。一般來說，活動半小時，就能讓眼睛得到很好的休息。
　　2、用眼習慣：看書、看電腦的姿勢要正確，調節好螢幕的亮度和字型的大小；不要在震盪、晃動的條件下看書，光線要適中。
　　3、飲食睡眠：保證充足的睡眠，勞逸結合，平衡膳食，多吃水果蔬菜；
　　4、環境方面：調節好屋內的溼度和溫度，養點綠色植物。
　　5、眼藥水：
　　（1）可用含維生素B12的眼藥水或人工淚液，能溼潤眼睛，改善症狀，但能真正治療視疲勞的藥物目前還沒有。
　　（2）散瞳眼藥水，可放鬆睫狀肌，但會造成看近不清，應酌情使用。
　　視疲勞的解決方法包括屈光不正和老視的矯正，養成良好的用眼習慣和生活習慣，也可適當點緩解視疲勞的眼藥水。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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