中醫學倡導“天人相應”的整體觀念，認為人體臟腑功能活動與自然界的四季陰陽消長變化是密切聯絡的，從“五臟應四時”理論分析，肝臟在四時中應春，春季是肝的生理機能比較旺盛的季節，也是肝病的好發季節，同樣也是肝病患者養生的黃金季節。
春季，從農曆的1月到3月，包含立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨等六個節氣。在這個季節，以適當的養生方法養肝、保肝，維護和加強機體陰陽平衡，從而可以達到機體“陰平陽祕，精神乃治”，避免慢性肝病的復發或加重。那麼對於慢性肝病患者如何才能做能做到在春季“順時養肝”呢? 首先，要調養精神，保持心情舒暢，心態平和。肝病養生首先要在精神和心態上調養。《黃帝內經》說：“恬淡虛無，真氣從之;精神內守，病安從來?”正是提醒人們要保持平和心態，防止疾病發生和發展。人們常說“怒傷肝”、 “肝火太旺”，生氣發怒易導致肝失疏洩，氣機紊亂而誘發疾病。
特別是在春季，肝氣開始生髮，情志抑鬱，有礙肝氣的生髮，影響肝臟的疏洩功能，進而影響其他臟腑的生理功能，導致疾病滋生，因此要想肝臟強健，要注意情志養生，學會制怒，卻煩惱，盡力做到心平氣和、樂觀開朗。在心態上，保持樂觀情緒，以寬厚從容的態度面對生活，樹立戰勝疾病的信心。從實際出發，合理安排自己的生活和工作。慢性肝病患者，不宜從事重體力勞動，也不宜飲酒、熬夜。為人處事應胸懷坦蕩，不要和他人攀比，過於爭強好勝，保持心態平和。只有認識了這些道理，在情志上學會了調節和適應，這才能為肝病的養生打下基石。
第二，合理飲食，宜辛甘而省酸。中醫理論藥性有“五味”，即酸、苦、甘、辛、鹹。對於飲食來說也亦然，春季養肝飲食總的原則是宜選辛、甘溫，忌酸澀。內經中“春三月，此為發陳”，春天萬物復甦，推陳出新，陽氣升發，為適應春季陽氣升發的特點，順應肝氣的生髮之性，對於早春時節應適度食用 “辛溫發散”之品，如大蔥、生薑、大蒜、韭菜等食物。唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中指出，春天飲食應“省酸增甘，以養脾氣”。春天為肝氣旺盛之時，“酸味入肝，其性收斂”，多吃酸的食物會影響春天陽氣的升發和肝氣的疏洩，並使本來就偏旺的肝氣更旺，乘脾犯胃，對脾胃造成更大傷害， 應適當吃一些甘味的食物，甘味入脾，培補脾土，可有效防止肝火，如蜂蜜、大棗、山藥等。
此外還應注意多吃蔬菜、水果等滋潤食物。還可選用具有養肝、健脾、清熱解毒等作用的春季時令野蔬，如香椿、百合、春筍、薺菜、馬齒莧、茵陳等，以養肝，健脾，解毒，利溼。到了晚春時節，氣溫日漸升高，飲食更要注意清淡，不宜進食羊肉、狗肉、火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品，更不能盲目使用溫補藥物。因為氣溫上升，溫補藥會加重身體內熱，即使是體質虛弱的患者，也應以清補與平補為原則。 第三，夜臥早起，適度運動。《黃帝內經》中說：“春三月，此為發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形……此春氣之應，養生之道也;逆之則傷肝，夏為實寒變，奉長者少。”中醫認為，肝主筋。堅持鍛鍊則能舒筋活絡，有益肝臟健康。
春天裡，人們常會出現“春困”，表現為精神不振、睏乏嗜睡，可以通過運動來予以消除，絕不能貪睡懶起，因為中醫認為“久臥傷氣”，久睡會造成新陳代謝遲緩，氣血迴圈不暢，筋骨僵硬、脂肪積聚，毒素不能及時排出體外，遂致體質虛弱，病患滋生。而應該早點起床，多到戶外活動，各人應根據自身體質狀況，選擇適宜的鍛鍊專案，活動時要和緩輕柔，切忌過度勞累，使心情舒暢，肢體舒展，以適應春生之氣，使身心融入春天的勃勃生機之中，既提高了身體素質，也在無形之中增強了心身健康。最後，慎起居，避風寒。春天，氣候多變，乍寒乍暖，一日三變，要特別注意防風禦寒，“風邪”為百病之長，為春季主要致病邪氣，春季是呼吸系統傳染性疾病的高發季節，也容易誘發肝病的復發和加重。因此，在春季養肝還要注意，要順應氣候變化，慎起居，注意防寒保暖，不使陽氣受遏。
《攝生訊息論》也說：“春季天氣寒暖不一，不可頓去棉衣，老人氣弱骨疏體怯，風冷易傷腠理，時備薄衣，溫暖易之，一重漸減一重，不可暴去。”民間也有諺語云：“春捂秋凍，不生雜病”，也說的是這個道理。這種科學的防寒保暖方法，有利於維護人體陽氣，能有效地抵禦風寒之氣侵襲，預防春季流行病的感染，防治肝病的復發季加重。正如《黃帝內經》中說“起居有常，不妄做勞”，“虛邪賊風，避之有時……病安從來 ”。 春季是慢性肝病易於活動和復發的季節，通過日常生活中的悉心調養，合理的養生調攝在一定程度可以避免其復發和加重，對於慢性肝病患者來說，建議及時到醫院去複診，發現早期病變，防患於未然。
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