俗話說：一年之際在於春。人體防病治病也一樣，應當從春季做起。
中醫認為：人與自然是相合的，自然界的變化會影響人體。風為春季之主氣，如風氣太過或不及就會成為致病的邪氣。《素問·風論》說：“風者，百病之長也。”就是說寒、溼、燥、熱等邪多依附於風侵入人體。由此可見，疾病易在春季發生和復發，特別是呼吸道疾病、風溼病、風疹等與風有關的病。
另外，中醫所說之風還有內風，既由臟腑功能失調而產生。內風的產生主要與肝臟有關，且春季肝當令。因此，與內風和肝臟有關的疾病如：眩暈、高血壓病、中風、肝炎、肝硬化等等，常常在春季加重。患有這些疾病的人要防止復發，可以在醫生的指導下進行調整。
在春季到來之時我們應注意：
（1）保持居室環境衛生；
（2）衣著適宜；
（3）加強運動鍛鍊。春季萬物更新，是吐故納新，充養臟腑的好時機。
（4）調整心情，保持良好的心態。肝主情志，性喜條達，心胸開闊，不鬱不怒，有利於肝臟功能的正常，減少疾病的發生和加重。
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