精子對於男性而言是相當重要的，關係到男人的“性”福與生育。精子染色體畸變或精子核不成熟，均可導致胚胎髮育異常或終止，是造成女性流產的最常見的男方因素。
精子染色質DNA完整性檢測是評價精子核功能狀況的最新方法之一。長期生活在高溫、揮發性化學氣體、噪音、輻射等環境內工作的男性，其機體功能會變差，精神壓力變大，影響著精子的功能。如果與卵子結核，可能導致流產。
我們知道有害的化學藥物會嚴重危害人的身體健康，如苯、汞、鎘、農藥等，其中的有害物質可以通過肺部吸入進入人體的血液，並能隨血流到達人體的各個部位，會影響精子的生成和精子的質量，進而影響著胚胎的生長髮育。
但生活中存在很多男性不知道的殺精食物正在侵蝕著精子,男科專家盤點了以下幾種，一起來看看。
豆腐：大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果。
酒精：酒精裡含有的乙醇會引起兒茶酚胺增高。兒茶酚胺過高可影響睪丸血液執行，引起不成熟精子過早脫落或不利於精子在附睪內成熟，還會導致生精上皮萎縮。因此，飲酒量一定要有所限制，如果體內的酒精濃度大於80mg/升的含量，對精子的損傷將是顯而易見的。即使只是飲低度酒，總量喝多了，一樣會積存在體內成為隱患。
奶茶：目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。
炸雞：夏天愛吃燒烤的男人注意了，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。
可樂：可樂裡含有的咖啡因和亞硝酸鹽可能會影響精子的生成和發育，每週喝超過14瓶可樂型飲料(每瓶500ml，含70mg的咖啡因)，就會造成精子量減少。
香菸：一說到香菸裡的危害物質，人們首先想到的是尼古丁。實際上，對精子產生影響的並非尼古丁，而是菸鹼。它會導致小血管痙攣，影響睪丸血液功能下降，從而發生營養障礙和缺氧，使生精上皮受損。當精子的生長環境變差了，精子數量和質量也會隨之下降。
不少男性質疑其中是否有誇大的成分，但飲用可樂型飲料超過一定的量，確實會影響精子的生成和發育。此外，香菸、酒精以及豆製品、奶油製品、薯片、燒烤食物和芹菜等食品，在過多食用的情況下也會導致“殺精”，育齡男性要有所警惕。
生活環境汙染是精子的最大殺手。汙染主要來自：
1、農藥和殺蟲劑的施放
灑到土地裡的農藥和殺蟲劑會分解出與雌激素相近的成分，由此生產出來的植物既是人吃的食物，也是動物的飼料。人處在生物鏈的頂端，植物和動物兼而食之，體內積累的雌激素就越來越多。
2、人為往飲食里加新增劑
為了提高產量，無良養殖戶養魚注射催長素，給甲魚喂避孕藥，養豬牛雞鴨鵝用飼料新增劑。這些額外加入的物質都含有雌激素，人長期食用這些食物可促進早熟，並導致男性化減弱和生育力下降。
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