健高成長之家
2015年9月10日訊息，世界最權威的紀錄認證機構吉尼斯世界紀錄宣佈，《吉尼斯世界紀錄大全2016》正式全球發行，並於今日揭曉書中最新加入的眾多精彩紀錄。
世界上最高的夫妻來自中國，丈夫孫明明(33歲)和妻子徐豔(29歲)二人身高相加共有423.47釐米。其中，孫明明身高為236.17釐米，徐豔身高為187.3釐米。
看著照片，小編心裡還有那麼一絲絲的嫉妒，高人一等的身高不呼吸到的空氣會不會更新鮮呢?俯瞰眾生的感覺是不是很不一樣?
看著這二位“高人”，各位爸爸媽媽們是不是也悄悄地想到了自己寶貝的身高呢?真心希望小朋友們能夠快快長高，但是要想擁有大長腿可不是一日練成的哦，粑粑麻麻們快學起來吧!
怎麼做可以幫助孩子長高?
1、密切關注孩子生長情況
家長最好半年就給孩子測量一次身高，並做好詳細的記錄。發現孩子生長狀況不佳，或是比同齡兒童矮，就要及時到醫院做相關的檢查。
2、改變不良的習慣
邊吃飯邊喝水，常喝飲料吃零食等不良習慣會影響正餐進食，不利於消化吸收，會影響孩子的生長髮育。
3、吃飯適量即可，注意營養均衡
許多父母恨不得孩子吃越多越好，其實這樣反而對孩子的生長髮育不利。人體在飢餓的狀態下，腦垂體會分泌更多的生長激素，這可以刺激孩子骨骼生長。平時飲食注意營養均衡，適當補充補鈣以及維生素即可。
4、保證充足的睡眠
孩子睡眠時間應保證8-10小時。人體會在入睡後45~90分鐘分泌生長激素，所以充足的睡眠能有效幫助孩子長高。
5、多運動
現在許多孩子都迷上了電子產品以及網路遊戲，不願意到戶外活動。孩子多做運動會刺激身體分泌生長激素，有助於骨骼兩端軟骨的發育，幫助孩子健康地長高。但並非所有運動都有助於發育，舉重啞鈴等就不適合。
6、補鈣需謹慎
在中國市場的營養品銷售中，兒童鈣片佔了很大一部分。許多家長不管孩子是否缺鈣，盲目補補補!據專家介紹，過量補鈣可能導致幼兒骨骺提前閉合，會影響到孩子的生長髮育。其實家長不必驚慌，合理均衡的飲食就能為孩子提供充足的鈣。只要多帶孩子到室外活動，適當晒一晒太陽，紫外線能夠促進維生素D的合成，幫助鈣吸收。
還有最重要的：
家長們應該時刻關注孩子的發育狀況，定期給孩子進行身高測量，監測孩子的生長速率，做到及時發現，及時治療。
生長激素是促進人體長高的主要物質，如果生長激素分泌不足，就會造成孩子長不高，那麼此時就需要外源補充生長激素來彌補孩子本身分泌不足的那一部分。如果您的孩子身材矮小或者身高不夠理想，建議帶孩子到三甲級醫院的內分泌科或者兒保科做一個完整的檢查，在醫生的指導下進行生長激素治療，同時，合理的給孩子搭配以上介紹的飲食和運動，會達到一個理想的效果，讓孩子的身高節節攀高!
孩子長高關係著人生大事，因此父母要從小就關注孩子的生長狀況，幫助孩子更好的發育，希望寶貝們都能夠長到滿意的高度!
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。