中國文化以及中醫觀念中，有一種稱作產後風溼病的疾病概念。這是一種與生育過程的防護密且相關的婦產科疾病。在中國傳統文化的養生觀念與中醫生育觀念裡，有一種深在的疾病觀念，就是所謂的產後風溼病的觀念。它直接與生育的過程的養生保健與疾病的成因密切相關。而且，各種流產在中醫觀念裡認為是“坐小月子”，其過程的養生保健應該與正常的生產過程的“坐月子”一樣的重要。如則不甚失誤，流產也是產後風溼病的病因之一。推薦下面這一篇文章，則是提醒大家注意“人工流產”的是非，防範產後風溼病的影響與不測。
74％的有夫妻關係男性曾有過無防護的夫妻關係;15-19歲有夫妻關係年輕人中，71％曾有過無防護的夫妻關係。69％有夫妻關係的年輕人都曾經發生過無防護的夫妻關係。 相當一部分年輕人對避孕存在未被滿足的需求。 年輕人獲取資訊的主要渠道為網路、朋友和生理教材，其最信任的渠道為醫生護士和計生教育體系。年輕人常獲取避孕資訊的渠道與其最信任的渠道不對等，年輕人很少從最信任的渠道獲取資訊。
我國每年人工流產手術達1300萬例，人工流產低齡化趨勢明顯，其中有一部分女性是重複流產，給女性帶來身心傷害。日前， “從心綻放・中國女性生殖健康促進專案”在京正式啟動。這是由中國婦女發展基金會、國家人口計生委科學技術研究所、中華醫學會計劃生育學分會共同發起，拜耳醫藥保健有限公司支援的女性健康公益專案，旨在通過提升計生專業服務提供者專業能力及優質服務能力，為育齡人群提供一系列計劃生育選擇的教育，提升其知情權和選擇科學避孕方式的能力，降低意外妊娠及流產率，促進中國女性生殖健康水平提升。
“從心綻放”專案以國家人口計生委科學技術研究所為中心成立專家委員會，進行藥店計劃生育優質服務試點建設，包括制定藥店計生服務標準化指南以及相關的配套實施及培訓系統，並資助建立計生服務專櫃，在藥店這一與育齡女性最為廣泛、重要的接觸點，開展生殖健康諮詢優質服務示範工作;同時，陳列生殖健康知識宣傳材料以及各種實用的生殖健康工具，讓人們輕鬆學習生殖健康知識。
該專案開發了以“科學避孕指導工具包”為代表的一系列工具。國家人口計生委科學技術研究所研究員吳尚純在會上進行了演示，她介紹說：“科學避孕指導工具包包括避孕方法自我測試、世界避孕日避孕指南、世界避孕日官方網站、健康避孕熱線電話等，並使用了手機APP、微博、微信等年輕人更為喜愛的新媒介工具，在年輕人生活的各個階段，以專業、輕鬆、易獲得、易理解的方式，解決他們遇到的各種生殖健康問題，同時也很好地保護了他們的隱私。”
反覆人流的危害多
人工流產可能會導致慢性盆腔炎、內分泌紊亂、月經失調、子宮內膜異位症、宮頸宮腔粘連等併發症。人流次數越多，出現併發和後遺症的概率越高。
子宮內膜異位症：施行人工流產手術，由於子宮頸狹窄，阻止經血外流，可能造成經血瀦留子宮腔，從而逆流到腹腔，形成子宮內膜異位症，引起下腹疼痛，導致絕大部分患者不育。
造成習慣性流產：人工流產次數過多還容易形成習慣性流產。流產是機體對不宜懷孕的保護性反應。多次人為流產，會給大腦提示“不宜懷孕”，從而導致再也無法懷孕。
子宮穿孔：多次人工流產會使子宮壁軟而薄;如果做過剖腹產、子宮肌瘤剔除術等，子宮上有瘢痕，在擴張子宮頸、探針測子宮腔、吸、刮等人工流產操作過程中，都可能造成子宮穿孔，發生危險。
人流後遺症：人工流產雖然是一種小手術，但傳統的手術不能在直視下開展，有些醫院常常因操作不慎會引起一些併發症。若人流不全需要二次刮宮。如患者宮腔血流不暢，可導致宮腔積血，表現為疼痛難忍。一些孕婦還會發生人工流產綜合症，出現低血壓、慢心率、大汗淋漓等。
傳統的人工流產還會因刮宮時危害了子宮及宮頸內膜的基底層，發生宮頸、宮腔粘連，導致月經血流不暢，或因過度刮宮，危害子宮內膜基底層而導致閉經。所以當發現意外懷孕後，應到正規、專業的醫院進行人工流產手術，避免發生以上人工流產的危害，造成終生的遺憾。
人流後多久可以洗澡
另外，人流後可以洗澡嗎?可以，但是人流後一個星期內不可以洗澡，如果有需要的話，儘量用溫水來擦拭身體。人流一個星期後，才可以洗澡，但切記不可洗盆浴。因為人流後，子宮和引陰道內粘膜受損，對防禦外界細菌的能力大大降低。因此，要避免一切逆行感染的可能性。
以前有人將人流後注意事項描述得非常嚴重，號稱人流後不可以洗頭洗澡，不能下地。這種說法不能說完全錯誤，但值得商權。人流後三天就可以洗頭，人流後一個星期可以洗淋浴。
人流後多久可以洗頭
確實，在人流手術後不可以立刻洗頭。那人流後多久可以洗頭呢?通常情況下，人流後的三天內不可以洗頭。過了三天，可以用溫水洗頭，切忌用冷水。洗完頭之後，要立刻吹乾，或用毛巾擦乾。因為人流後身體的極其虛弱，而且相當不耐寒，稍一著涼，立刻就病。所以在人流手術後不宜立刻洗頭，其意也在於此。
人流後吃什麼比較好
人流對身體的傷害，比正常分娩更大。於是很多人想在人流後儘快補一補，以便早日恢復。其實想法是對的，但不一定要“補”。人流後只要注意一下營養的搭配即可。還要注意，做完人流的女性不能吃過於刺激，以及生冷的食物。另外，人流後要多多吃新鮮養生水果，才有利於恢復。但要記住，給做完人流的人吃的水果，一定不能是剛從冰箱裡拿出來的。
人流後多久可以碰涼水
這個要注意了，有些女性在做完人流後當天就用涼水洗手。認為只要在人流後不用涼水洗臉就行了。其實不然，做完人流後，人體相當虛弱，對寒氣的入侵幾乎沒有任何抵抗力。因此，涼水洗手對平時的我們來說根本不算個事。但是對人流後的女性來說，很可能因此而讓寒氣藉此入侵到體內。所以說，人流後要碰觸涼水的話，最起碼在做完人流之後的一個星期。
人流後多久可以同房
人流後多久可以同房?這個問題很多人可能不好意思當面問醫生，於是紛紛跑到網上來諮詢，人流後多久可以同房。一般來說，人流後的一兩個月內使無論如何不可以同房的。即便有避孕套助陣也不可以。要同房的話，最起碼要等人流後兩個月之後，而且必須做好避孕措施。這只是指人流後身體恢復情況比較良好的人而言，否則做完人流之後，同房的期限還要往後推遲個把月。
人流的方法有哪些?
隨著無痛人流的出現，意外懷孕的女性都會選擇這種辦法解決自己的難題，現在因為科技比較發達，訊息的傳播快速，很多年輕的孩子會受網路等影響出現早戀的情況，由於還是處於懵懂期，還有父母，學校的老師因為怕尷尬，很少跟年輕的孩子講一些關於愛情方面的問題，很多少女未婚先孕了。因此他們想通過使自己人為流產來讓自己逃離做父母。那麼人為的流產到底有哪些方式呢?
1、藥流。指在醫囑下服藥進行流產。最大的好處：沒有人工器械介入，避免生殖器損傷或感染;
弊端：成功率較低，約為75％。若出現問題，即藥流不清，殘餘的胎膜組織會造成血崩，須立即入院進行刮宮清理，否則會有生命危險。因此，一些不是光明正大地進行流產，無條件隨時入院者，不易選此方法。還有，適應人群小，一般55天之後就不大主張藥流，而且有心臟疾病和貧血症者都不益使用。
2、人流。現在的人流一般先是先進行刮宮，使附著在子宮壁上的胎兒組織脫離，然後再用負壓吸取器吸出。最大的好處：成功率能達99％，少有流產不乾淨的情況產生;若手術中出現情況患者會立即有反映，可及時搶救;手術後留院觀察一小時即可出院，從入院到出院前後時間總共大概要一個半小時即可完成。
弊端：疼痛，一些身體虛弱者可能會出現術中休克;若在人流過程中出現器械消毒不淨或一些情況，容易造成生殖感染。
3、無痛人流。這是目前不少人選擇的人流方式，最大的好處是因為它是在人流的基礎上將患者全身麻醉，所以不但成功率高，而且沒有痛苦，歷時也快。但它除了跟普通人流一樣可能早成感染外，有一個致命的弱點就是若術中出現子宮穿孔，病人會因為被麻醉而毫無反映，而有時等到醫生察覺可能會為時過晚，有生命危險。
但是以上這些讓自己流產的方法都會對自己的身體造成傷害，為了自己的身體健康，應該加強對自己的保護措施，做好避孕的處理，家長老師也應該加強對孩子的教育，避免人為流產的產生。
女人必須瞭解的人流問題
2006年，上海東方衛視在節目中公佈的資料顯示，我國19歲以下的青少年中，5％～10％的男孩和3％～8％的女孩有過夫妻關係。同時北京市婦聯的調查顯示，接受調查的13～19歲少女中，8％有過夫妻關係，3％曾懷孕。
懷孕低齡化已成為一個不容忽視的現象。而另一個不容忽視的現象是女性的反覆流產率增高，這是非常危險的，易導致不孕不育。
在這個方面，已婚的職業女性未必就比未婚少女更有知識。上海的一項統計顯示，儘管兩次以上反覆流產率為44.1％，仍有54％的已婚女性沒有采取任何避孕措施。在避孕失敗導致人流的女性中，有77％的職業女性因心存僥倖而沒有采取避孕措施。
有關人流的一些問題
1、無痛人流真的無痛嗎?所謂“無痛人流”其實並非完全無痛，只是手術會在全身麻醉的狀態下進行。無痛人流實質上對身體造成的傷害與其他人流方式並無不同。只要是流產，包括藥流或無痛人流，即使是用最先進的方法、找最可信賴的醫院和醫生，都會對你的身體造成損害。
2、藥流真的僅僅相當於一次厲害的月經嗎?雖然藥流跟上手術檯相比確實要簡單方便些，痛苦也要小些，但它對你身體的傷害一點也不比人流少。如果藥流不徹底，子宮裡的胚胎不能清除乾淨，最後還是得做刮宮手術，而且還有可能引起宮內感染，損傷子宮內膜，導致輸卵管閉塞，最終引起不孕。
3、多次人流會導致終生不孕嗎?人流手術時由於反覆鉗刮子宮內膜，使子宮壁變薄，內膜越來越少，不但會引起出血、粘連、生殖道及宮腔感染、子宮穿孔、月經紊亂、閉經、腹痛等十幾種併發症，還會導致盆腔炎、子宮內膜異位，甚至不孕不育。而且人流次數越多，危害越大。如果是未成年少女，則更容易導致後遺症。更可怕的是，反覆流產會使女性未來生育的可能性變小，難以懷孕，而且即使懷上了也容易流掉。
4、頭胎的寶寶是最好的嗎?不錯，第一次懷孕生下的寶寶，質量是最高的。
你一定要注意的事項：
1、求助相關機構。目前國內在上海、天津、成都、重慶、長春、合肥等地都設有少女意外懷孕救助中心，如果你需要幫助，可撥打當地114查詢這些機構的救助熱線。
2、堅持避孕。無論手術流產還是藥流，都只是避孕失敗的補救措施，絕不能將其作為避孕方法。所以，第一，要堅持避孕;第二，要選擇一種適合自己的可靠的避孕方法。
3、防止高危流產。在半年內做兩次以上人流或未滿18歲做人流，都是高危流產。高危流產的發病率和死亡率都很高，如果你不想有生命危險，請做好避孕，降低反覆流產率。
4、接受正規手術。一定要到正規醫院接受手術，切不可為省錢或為了遮遮掩掩而私自購藥自行墮胎，更不能到無證無照的黑診所去做人流。
5、術後靜養。人流後，臥床靜養兩週。別乾重活，更別喝冷飲，注意保暖，不要吹風，嚴防感冒。多吃些營養豐富的雞肉、蛋奶和豆製品，忌食辣椒，嚴禁飲酒。
人流備忘錄
1、人流術前一週內應避免夫妻生活。
2、確定妊娠後，請務必到醫院作陰道分泌物檢查排除炎症;B超排除宮外孕。
3、人流手術中保持穩定心態。
4、人流手術結束後應觀察兩小時。
5、人流術後休息兩週，使用抗生素，並保持陰道清潔。術後兩週不宜盆浴。一個月內絕對禁止性生活。
6、人流術後陰道出血超過10～15天，流血量超過月經血量，應及時就診治療。
7、人流術後一個月方可恢復性生活。注意避孕。
8、人流術後最好間隔一年再懷孕，至少也要等六個月。
當然，也有很多的女性對人流有著深深的抗拒，極力地避免這件事情的發生。然而在這過程中，身體的健康卻仍然不在她們的考慮範圍之內。
女性人流之後要注意什麼?
現在很多女性都人流過，甚至小學生都有，不過隨著各種人流技術的進步，導致很多女性術後對自身的健康問題就看淡，在這裡際通寶醫藥網提醒到，俗話說人流是小月子，人流術後也應該向產後一樣坐月子，保護身體才行。
流產後，子宮、卵巢等生殖器管要恢復到正常狀態，需要一段時間來進行適當的調養。如果調養得宜，則往後的身體狀況不會差太多;相反的，如果不注重調養，則身體健康可能由此走下坡，常常會出現如腰痠、經痛、經前腹瀉、白帶多等經前症候群出現，或造成習慣性流產，甚至會嚴重到不易受孕!
人流後要注意什麼?
首先是情緒上和心理上面的調整。
人流也會使女生受到心理和生理的傷害。在經歷了無痛人流手術以後，女性會產生抑鬱、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等一系列精神症狀。為了使人流後的女效能夠得到更好的恢復。所以，人流後心理養生調整很重要。
(1)有充分的休息和放鬆時間
人流後最重要的是要有充分的休息和放鬆的時間，應於流產後1-2周內安排一些輕鬆的工作或放慢工作節奏。
(2)注意“勞逸結合”
在術後前三天一定要注意休息，最好臥床休息補充體力，否則可能延長陰道出血時間，在半個月內不要參加過激的體力勞動和體育鍛煉，如果感覺無聊可適量散散步，呼吸一下新鮮的空氣，但要做好保暖工作。
其次是飲食上面的調整
流產後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。
(1)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
(2)人工流產手術後，身體虛弱，常出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果，也有利於防止便祕。
(3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類養生食品均能刺激性器官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
最後注意衛生
流產後身體的抵抗力下降，細菌會趁虛而入，所以更應格外注意個人衛生。
1、清洗外陰。流產後分泌物增多，陰道成為細菌感染繁殖的溫床，因此，要注意保持外陰部的清潔衛生，每天用溫開水清洗1D2次。
2、勤換內衣。要保持貼身衣物的清潔無菌，內褲要常洗常晒常換，注意勤換衛生巾，保持外陰的乾爽潔靜。
3、禁止坐浴。由於分泌物(或血液)較多，最好採取淋浴的方式，在流血未乾淨前不要坐浴，以免髒水流入陰道內，引發感染。
4、暫停同房。流產後一個月內，最好暫停性生活，以防生殖器官感染。
女性不小心流產後該如何保養
從受精卵在子宮著床的那一刻起，直到懷孕20周，這段時間胚胎內各器官迅速發展，而遺傳、藥物、荷爾蒙、營養、及氧氣等因素，都會影響到胎兒發育，在此時期生產稱為“小產”。這種意外的流產約75％發生在妊娠16周以前，其中大多數又發生在妊娠8周前。小產意外，可能發生在任何孕婦的身上，根據研究發現，孕婦流產的機率有15％至20％，所以當發生小產時，女性最需要做的便是養好身體減輕傷害。
造成意外流產的原因，中西醫觀點大碰撞
“小產”可能是胞脈阻滯或失養，氣血執行不暢所致。中醫認為流產原因主要分為四大方面：
1、血虛 孕婦身體氣血不足，或因疲勞多慮、飲食不協調，孕前失血而體虛。
2、氣鬱 孕婦會因心情抑鬱而導致肝血失調，肝血偏虛就會導致孕婦心情更加抑鬱。如果心情經常反覆無常，就會血行不暢，造成小產。
3、虛寒 孕婦因體質虛寒，造成體內陰寒日重，氣血執行不暢，血脈受阻導致小腹冷痛。
4、跌倒或受傷。
小意外流產後女性應該注意生活與飲食護理
生活護理：中醫養生指出“小產將養十倍於正產也”，意思是墮胎或流產(小產)對身體耗損很大，相比於正常生產，需要花更多的心力與時間去調養。
生活起居注意產後充分休息是身體恢復的重要條件，尤其是小產的婦女，儘量不碰冷水、禁吹冷風。小產後至少要做半個月月子，須注意起居有常，千萬不要過於勞累。小產後婦女容易心情沮喪，很需要家人、朋友的關心照顧，10周以內的小產至少要調養半個月。10-24周的小產至少要調養一個月。
儘量讓自己吃好、睡好、少勞動、減少肚子用力的動作(如搬東西、提重物)，避免劇烈的運動。小產後1個月內最好暫停夫妻關係，小產後3個月內應避免懷孕，讓子宮有足夠用的時間修復。
飲食護理：流產後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。
女性可以適當的應用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進廢物排出。不過，飲用過多會導致出汗更多，體內鹽分流失，因此不宜飲用時間過長，最多不要超過10天。
保證每天從食物中攝取足夠的鈣和鐵，富含鈣質的食物有骨頭湯、海帶、牛奶、芝麻等，富含鐵的食物有木耳、動物的內臟等。
避免辛辣和容易產生脹氣的食物，產後容易出現便祕的問題嗎，飲食要豐富、多食用含植物纖維的蔬菜和水果等養生食物。
不食用生冷的食物。蔬菜可以燙一燙或炒熟，水果可以榨成過之後將果汁的杯子放入熱水裡5-10分鐘後再飲用，或是講水果煮成水果茶飲用。
小產後身體虛弱，各方面功能處於逐漸恢復階段，所以產後的飲食為營養豐富、易於消化、保持大小便暢通為基本原則。
人流術後四大注意事項
而人流則是在懷孕12周內，人為地使用手術器械將胚胎組織和胎兒從子宮腔吸取出來，以終止妊娠。有人稱人流是坐一次“小月子”。由於人流是人為地中斷正常妊娠，機體沒有一個緩慢漸進的適應過程，所以對人體健康是有一定影響的。
懷孕婦女在人流時，精神的高度緊張以及吸管吸引宮腔造成的劇痛，使得交感神經興奮性增強，腎上腺素分泌增多，機體的代謝率增高，能量消耗增大。同時，人流時，母體子宮內膜不可避免地受到損傷，術後若不注意加強自我保健，則可導致陰道流血時間延長、腰痠腹痛、月經紊亂、閉經等。因此，切實做好人流後的自我保健，對於促使身體和生殖器官順利地恢復健康至關重要。
一、注意休息，加強營養
人流後應臥床休息2~3天，以後可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流後子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的養生食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。
二、保持外陰清潔衛生，禁止同房
人流後子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術後半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流後一月內切忌同房。
三、觀察出血情況，嚴防病情加重
人流後陰道流血超過一週以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等症狀，就應及時到醫院複查診治。
四、注意避孕，以免再孕
人流後卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術，切莫把人流當作避孕節育的措施，以保障婦女心身健康。
結語：不論是處於什麼目的、處於什麼方式的人流，對於女性朋友來說都是有非常大的傷害的，如果您不小心懷孕了又不得不選擇人流的話，就必須要做好這些人流後的注意事項哦!
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。