面板覆蓋於身體表面，可保護體內組織和器官免受外界各種刺激和損害；可吸收營養、排汗、分泌皮脂，調節體溫，同時也是一個重要的感覺器官。面板就如一面鏡子，可折射出人體的健康狀況、年齡和情緒。每個人，特別是女性都希望自己青春常駐，容顏秀麗動力，要做到這點就要了解面板的特性，正確認識自己的面板，對其實施最佳的保養及護理，再加上適當的修飾美化。
一、面板特性的ABC
面板是人體最大的器官，其總重量約為體重的16％，成人面板表面積約1.5平方米。面板由表皮、真皮和皮下組織三部份組成，面板的厚度根據年齡、部位的不同而異，不包括皮下組織，約在0.5-4毫米之間。眼瞼、外陰、乳房、面部面板較薄，手掌、足底面板最厚。表皮主要由角質形成細胞和樹枝狀細胞組成，從外向內分為五層，最外層的角質形成細胞已完全形化，脫水乾燥，有保護作用，叫角質層。
最深層的細胞呈柱形與真皮相接，叫基底層，它能產生新的角質形成細胞，使細胞不斷向上推移，最終脫落，這個週期約28天。基底層間有黑色素細胞，黑色素可以保護深層的組織免受紫外線照射的傷害。表皮下面是真皮、皮下組織，其間有纖維、細胞、結締組織、脂肪組織、血管、神經、面板附屬器等，為表皮提供營養。
使面板具有一定的韌性和彈性，能保溼、緩衝壓力。由於面板具有這些特點，因此它具有保護作用，吸收營養的作用，調節體溫，分泌和排洩的作用、感覺的作用、美容的作用、代謝作用和免疫系統的作用。
二、如何保養面板
面板作為人體的一個器官，是人體的一部分，要保持良好的面板，首先要注意整體健康的保養：
（1）保持精神愉快，思想開朗，對防止面板的老化有非常重要的作用，使人在內外生活環境中取得和諧和統一。
（2）攝取充足和必需的營養物，飲食要多樣化，避免偏食，應多吃一些含蛋白質、維生素、礦物質豐富的食品。
（3）應保證充足的睡眠，面板更新及呼吸的時間主要在晚上10點至凌晨2點左右。
（4）堅持經常運動，增強體質。
其次要注意區域性面板健康的保養：
①面板的清潔衛生：用清潔霜或洗面奶去除面部汙垢，將洗面奶塗於額頭、鼻樑、面頰、下頜及脖頸處，用指尖在臉上各部位向上打圈按摩，溶解面部油汙，然後用溫水（水溫低於350C）從外向裡，從下往上衝洗面龐及脖頸，一般一天1~2次。對於全身面板的清潔，因地、因季節不同而異，通常一週1~2次即可，最好用軟水清潔，沐浴完後擦上潤膚露，保持面板的溼潤。
②根據不同型別進行面板護理。首先要學會判斷自己的面板性質，方法十分簡單，晚上將臉洗乾淨後，不塗抹任何脂霜，第二天早晨用乾淨面巾紙在鼻翼兩側輕輕擦拭，如果紙巾吸滿油汙，那是油性面板，如果稍有油汙，但不太多，那是中性面板，如果基本上沒有油脂，則屬乾性面板。油性面板皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，易患座瘡，但對刺激耐受強，每天至少用溫熱水洗2次，之後外用緊膚水，外用霜劑，如冷霜。
乾性面板幹，皮脂少，面板白皙，易起皺，不耐刺激，每日溫水洗臉1~2次，勿用香皂，一般用脂劑保護面板。中性面板，介於上述兩種之間，一般多用乳劑護膚。敏感型面板，面板菲薄，兩頰部毛細血管擴張，缺乏光澤，易過敏。對此類面板應用軟水清洗，切忌用毛巾過擦洗，避免用香料，可用兒童護膚品。混合性面板：鼻樑、鼻旁、額頭為油性，面頰部為乾性，護理時要二者兼顧。
三、面板保養的注意事項
在根據自己的面板性質進行常規護理的同時，應注意：
1、避免寒冷和風沙的刺激，特別在冬、春季，以免使面板變的乾燥，粗燥。
2、日光或紫外線的照射，是面板衰老的主要因素之一，過度日光照射可引起面板起皺、鬆馳、老化、色素沉著，毛細血管擴張、光敏性皮炎、面板癌等疾病。人們應避免在上午11點至中午3點暴晒在日光下，出門時撐傘或帶帽子，外擦防晒霜。對於面部的雀斑、毛細血管擴張、粗大毛孔等問題面板可用光子嫩膚儀進行治療。
3、避免進食辛辣、刺激的食物和飲料，特別是飲酒和吸菸，吸菸會阻礙面板的新陳代謝， 加速面板的衰老。
4、避免長時間化濃妝及不御妝入睡，這樣不利於面板的呼吸。
5、不要把自己的臉作為“試驗田”，避免在面板上同時用不同系列的多種化妝品，這樣容易引起面板過敏等不良反應。
總之，面板的保養應注意全身的健康，區域性面板的護理及正確使用護膚品等問題。一旦面板有問題應到正規醫院的專科就診，不要自己隨便用藥從而導致病情加重或不良後果。願您美麗常駐，永保青春。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。