將手淫與早洩聯絡在一起是一種誤解，本人認為適當手淫不但不會引起早瀉，更不應該因為手淫引起陰莖敏感。相反注意方法反而還可改善早瀉，早瀉與手淫聯絡在一起是一種錯誤認識。其實多數人在青春期以後有手淫習慣，是人的正常生理需要造成的，很多教科書把手淫後果寫的那麼嚴重是錯誤的!
經檢查無器質病變的情況下，建議調整早瀉的方法如下：
1、調整心理。解除手淫造成早洩心理，減輕心理負擔。
2、樹立信心。事實上絕大多數人在性生活的早期都質量不高，部分人不會調整心理，甚至與一些習慣和疾病亂聯絡，形成惡性迴圈造成的。
3、女方配合。讓女方瞭解一些配合的技巧，首先不要施加壓力，同時前期不要過分刺激男方。
4、減輕壓力。如果女方不容易滿足，可在性交前多采用撫慰女方敏感部位，減輕女方滿足不了帶來的壓力。
5、合理安排。不會合理安排性生活頻率和掌握時機也是加重早洩的原因，例如：本來就忍耐不了才進行就必然容易早洩。
6、採取措施。如陰莖過分敏感前期可採用避孕套尖緩敏感程度等。
總之，要想有和諧的性生活就要有一個良好的性心理，也需要雙方的配合和努力，同時，什麼事情都是循序漸進的，不能操之過急!
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。