乳腺癌疾病本身的進展或治療期間的不良 反應均有可能導致患者營養不良,而飲食過剩 造成超重,也是乳腺癌患者康復期所面臨的問 題之一。癌症患者同時也是第二原發癌症、心 血管疾病、糖尿病、骨質疏鬆症的高危人群, 合理的營養、健康的生活方式在乳腺癌患者康 復期顯得尤為重要。維持健康的體重,充足的 體力活動以及健康的飲食,可以降低疾病復發 風險,增加無病生存的概率。
飲食營養
目前尚沒有證據證明某一類食品的飲食與 乳腺癌的復發或轉移相關。
(1)美國癌症學會(American Cancer Society, ACS)主要推薦的是遵從富含水果、蔬菜、粗糧
和豆製品的飲食。美國的公共衛生學院推薦成 人每天至少喝2.0~3.0杯蔬菜汁,1.5~2.0杯水果 汁。一些觀察性研究,乳腺癌存活者的蔬菜和
粗糧攝入量高,總體死亡率可降低43％。現在 不推薦膳食補充劑(如多種維生素)。
(2)需要禁忌胎盤及其製品和未知成分的保 健品。
運動
康復期應選擇一項適合自己並能終生堅持 的有氧運動。推薦進行有規律的鍛鍊,每週至 少150 min的中等強度鍛鍊,1周2次的力量訓
練。可向患者推薦的運動有快走、騎車、遊 泳、打太極拳以及有氧舞蹈等。 均衡飲食及有氧運動可增強人體免疫系 統、有效減輕精神壓力、改善睡眠、緩解由癌
症及對其治療而引起的疲勞症狀,增加人體對 疾病的抵抗能力。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。