科室: 風溼免疫科 主任醫師 馬武開

  對於急性發作或反覆發作間,有發熱、血沉明顯增快、白細胞增高的患者;受累關節顯著腫脹,關節腔有積液者;頸椎或下肢負重關節病變明顯者;併發血管炎或心肺病變者。臥床休息以2-3周為宜,待急性症狀或全身症狀和關節炎消失,關節疼痛減輕時,即可下床活動。若長期臥床休息會招致關節僵硬、肌肉萎縮、骨萎縮和骨質脆性增加等危險。鍛鍊應循序漸進,以剛引發疼痛為度,運動前熱敷,常變換鍛鍊方式。每鍛鍊1小時休息至少10分鐘,1天至少2次。開始可進行康復治療操(後附)等簡單的功能鍛鍊,以後運動量逐步加大,可快速走路和倒走(易掌握且能堅持的行之有效方法)。

  體質較好的病人,還可進行快跑、長跑和變速跑,另外還可行太極拳、太極劍、五禽戲等中華傳統武術、氣功、騎自行車、跳老年迪斯科、傳統舞蹈及健美操等。

  每個人根據自己的情況選擇。在溫水中運動可減輕關節痛,促進肌肉放鬆。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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