今年的主題是健康口腔，幸福家庭；副主題是呵護孩子，預防齲齒。
口腔保健從自身做起：
1、齲病和牙周疾病是危害我國居民口腔健康的兩種最常見的疾病
全國口腔健康流行病學調查顯示，齲病（俗稱蟲牙或蛀牙）和牙周疾病（包括牙齦炎和牙周炎）是危害我國居民口腔健康的兩種最常見的疾病，治療起來比較複雜，花費時間和經費也比較多。
齲壞的牙齒硬組織發生顏色、形態和質地的改變，是由於口腔裡的某些細菌，利用食物中的糖發酵產酸而逐漸產生的。齲壞早期一般沒有疼痛不適的感覺，只有在醫生檢查時才可發現牙面上有黑點或白斑；進一步發展就可形成齲洞，遇酸、甜、冷、熱等刺激時會感到疼痛不適；嚴重時由冷、熱刺激引起的疼痛十分明顯；如果得不到及時治療，最後牙體破壞變成殘根、殘冠，甚至導致牙齒喪失，造成嚴重的咀嚼困難，影響身體健康。
牙周疾病是發生在牙齒周圍支援組織（牙骨質、牙槽骨、牙齦、牙周膜）的各種疾病。首先是牙齦紅腫、觸碰時容易出血，如果得不到及時治療，會出現牙齦萎縮、牙槽骨吸收、牙周袋形成、牙齒鬆動與移位，有時還會引起牙周溢膿、口腔異味，最後使牙齒脫落或拔除。所以牙周疾病是引起成年人牙齒喪失的主要原因。
上述兩大口腔疾病主要是由牙菌斑引起的。因此，通過自我口腔保健和專業口腔保健清除牙菌斑是維護口腔健康的基礎。
2、做到一人一刷一口杯
在同一個家庭裡，每個人的年齡不同，身體健康狀況不一樣，口腔健康狀況也各不相同，因而有著不同的口腔保健需求。應該根據各人的不同情況，選用適合各人需要的牙刷和牙膏。若一家人共用一把牙刷和一個漱口杯，可能會引起疾病的相互傳播。因此，必須做到一個人一把牙刷和一個口杯，每人分開放置，以避免互動感染。
3、提倡用水平顫動拂刷法刷牙
水平顫動拂刷法是一種能有效清除齦溝內牙菌斑的刷牙方法。拂刷就是輕輕地擦過，掌握這種刷牙方法，能夠幫助清除各個牙面的牙菌斑，同時能有效地去除牙頸部及齦溝內的牙菌斑。具體操作要領為：①手持牙刷刷柄，先將刷頭放置於口腔內一側的後牙牙頸部，刷毛與牙長軸大約呈45°角，刷毛指向牙根方向（上頜牙向上，下頜牙向下），輕微加壓，使刷毛部分進入牙齦溝內，部分置於牙齦上；②以2~3顆牙為一組開始刷牙，用短距離水平顫動的往返動作在同一個部位至少刷10次，然後將牙刷向牙冠方向轉動，繼續拂刷牙齒的脣（頰）舌（顎）面；③刷完第一個部位之後，將牙刷移至下一組2~3顆牙的位置重新放置，注意與第一個部位保持有重疊的區域，繼續進行下一個部位的刷牙；④刷上前牙舌面時，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下拂刷。刷下前牙舌面時，自下而上拂刷；⑤刷咬合面時，刷毛指向咬合面，稍用力作前後短距離來回刷。
4、提倡選擇牙線或牙間刷輔助清潔牙間隙
牙齒與牙齒之間的間隙稱為鄰間隙或牙間隙，牙間隙最容易滯留菌斑和軟垢。刷牙時牙刷刷毛不能完全伸及牙間隙，如果在每天刷牙的同時，能夠配合使用牙線或牙間刷等幫助清潔牙間隙，可以達到徹底清潔牙齒的目的。
牙線是用尼龍線、絲線或滌綸線製成的，它有助於鄰面間隙或牙齦乳頭處的清潔，特別對平的或凸的牙面最合適。牙間刷的刷頭為金屬絲，其四周附帶有柔軟的刷毛，適用於牙齦退縮和牙根外露的患者清除牙間隙處的牙面和根面的牙菌斑。使用時應注意，若齦乳頭無退縮、插入有困難時，不要勉強進入，以免損傷牙齦。
5、科學用氟有利於牙齒和全身健康
氟是人體健康所必需的一種微量元素，攝入適量的氟化物可以減少牙齒的溶解度和促進牙齒的再礦化、抑制口腔微生物生長，預防齲病的發生。氟化物的應用可以分為全身應用和區域性應用。全身應用包括：飲水氟化、食鹽氟化、牛奶氟化、氟片、氟滴劑；區域性應用包括：含氟牙膏、含氟漱口液、區域性塗氟、含氟塗料、含氟泡沫、含氟凝膠等。但是人體攝入過量氟也可以導致一些副作用，因此氟化物的推廣應用，適合於在低氟地區、適氟地區以及在齲病高發地區的高危人群中進行。
6、吸菸有害口腔健康
吸菸是引起口腔癌的主要危險因素，90％以上的口腔癌患者是吸菸者。吸菸還是牙周病的主要危險因素之一，吸菸者患牙周病的機率較不吸菸者高出5倍。孕婦吸菸或被動吸菸，可以引起胎兒口腔頜面部畸形。吸菸者牙齒表面常常出現褐色煙斑和牙石，引發口腔異味，影響個人外觀形象和社會交往。
7、提倡每年潔牙（洗牙）一次
牙菌斑、食物殘渣、軟垢在牙面上附著沉積，與唾液中的礦物質結合，逐漸鈣化形成牙石。牙石表面粗糙，對牙齦造成不良刺激，又有利於新的牙菌斑粘附，是引起牙周疾病的一種促進因素。自我口腔保健方法只能清除牙菌斑，不能去除牙石。因此需定期到醫院由口腔科醫生進行潔牙，最好每年一次。潔牙是由口腔醫生使用潔牙器械，清除齦緣周圍齦上和齦下部位沉積的牙石以及牙菌斑。潔牙過程中可能會有輕微的出血，潔牙之後也可能會出現短暫的牙齒敏感，但一般不會傷及牙齦和牙齒，更不會造成牙縫稀疏和牙齒鬆動。定期潔牙能夠保持牙齒堅固和牙周健康。
8、及時修復缺失牙齒
牙齒具有咀嚼食物、輔助發音和維持面容形態的功能。牙齒缺失易發生咀嚼困難、食物嵌塞、對?牙伸長、鄰牙傾斜等。前牙缺失還會導致發音不準、面部形態發生變化，全口牙喪失後，咀嚼十分困難，面容明顯蒼老。
因此，不論失牙多少，都應及時進行義齒修復。修復一般在拔牙2~3個月後進行。修復前應治療餘留牙的疾病，必要時對牙槽骨和軟組織進行修整，保證修復質量。缺失牙的修復目前主要有活動修復和固定修復（包括固定橋、種植義齒）。具體選擇何種修復方法應依據患者的口腔條件和主觀要求而定。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。