小便恐懼症，醫學上稱為緊張性閉尿症。小便恐懼症就是上廁所時，平時自己沒有事，只要旁邊有人就會立刻緊張起來，以為別人是在笑話自己是的，小便就會尿不出來。引起本病的主要原因是精神過於緊張導致。緊張是人體在精神及肉體兩方面對外界事物反應的加強。好的變化，如結婚、生子；壞的如離婚、待業，日久都會使人緊張。緊張的程度常與生活變化的大小成比例。
1、反向意念法
只有放棄焦慮才有利於康復。要多給自己一點鼓勵以增強自信。有了自信，精神上相對放鬆，也就避免了過分焦慮。
2、反覆提醒自己
給自己信心使自己多跟別人溝通，這樣讓你慢慢適應那種壓抑的氛圍，治療恐懼症的關鍵就是慢慢體驗壓抑和恐懼。
3、放下完美主義的想法
一般有小便恐懼症的人，都是對自己要求過於完美、過於嚴格。其實，當你小便的時候，別人並沒有你想像中的那麼關注你，而是你自己的焦慮加重了你的恐懼感，而很多焦慮都是無必要的。
4、進行系統脫敏
可以嘗試，第一週，在家練習，旁邊是你信得過的家人（同性），嘗試看看能尿出來嗎，可以閉眼睛深呼吸放鬆一下。當這個練習已經做到很輕鬆自如了，就可以進階到第二級，在家練習，但換成非家人（同性）；以此類推，逐級加重。剛開始可以先做想象練習，想象練習毫無恐懼通過後，再嘗試真人實地練習。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。