手腳浮腫常是心臟病、肝病、腎病、內分泌等疾病的訊號，但有些浮腫並非是疾病的表現，而是一種生理反應。對上述浮腫不必擔心，更不必亂用藥。但如果是疾病所致浮腫，則應積極治療原發病。
1、避免久站久坐；在家或辦公時每隔一段時間起身走動。
2、入睡前將腳抬高超過心臟的高度即可。
3、避免重味鹽不僅食用鹽或口味鹹的東西實際上是指所有的醬醃製或含鈉飲料應多吃蔬菜和水果含有豐富的鉀，因為鈉和胰島素可以在體內和體內鉀的水，用於排水。
4、生活規律不要過度勞累。
5、常運動；勤作腳板肌肉幫浦運動預防及消除腿部腫脹。
6、不要穿過度緊身衣物特別是在臀部和大腿會很緊的牛仔褲束腹束腰等會造成腹壓增加的衣物。
7、患者還要記得穿彈性襪。
8、避免穿高跟鞋。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。