齒齦腫脹的發生經常給患者的生活造成不同程度的影響，尤其是牙齦腫脹的疼痛症狀，會對患者的日常飲食和說話影響嚴重。因此，預防齒齦腫脹是口腔健康的重要步驟之一。
齒齦腫脹的預防方法：
1、注意口腔衛生，養成“早晚刷牙，飯後漱口”的良好習慣。
2、發現蛀牙，及時治療。
3、睡前不宜吃糖、餅乾等澱粉之類的食物。
4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卡等。
5、忌酒及熱性動火食品。
6、脾氣急躁，容易動怒會誘發牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜。
7、保持大便通暢，勿使糞毒上攻。
8、勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。