預防聽力損害的方法包括：
1、避免噪音。無論是在工作、在家中、或者其它環境中，你都有可能暴露在有害的噪音之中。在使用衝擊鑽、駕駛摩托車或者雪上交通工具時，一定要採取保護措施。當然，對於噪音環境，要儘量避免。
2、採取保護措施遠離噪聲環境，儘量避免戴耳塞聽音樂。當你預知自己即將進入噪音環境中時，要提前採取保護措施，比如耳塞或者耳罩。要注意，把棉球或者紙巾這一類的東西塞進耳朵裡，並沒有為你的聽力提供什麼有效的幫助。除了上面提到的那些噪音很大的工具，很多家用電器的噪音也是不容忽視的。
3、降低噪音總量。噪音對你的聽力所可能造成的損害是通過時間累積起來的。如果你在工作時不得不長期面對大量噪音，那麼一定要在工作結束後的閒暇時間裡避免噪音環境。
4、降低音量。當你在購買電器工具時，如果有低分貝的選擇，就不要買那些特別吵的玩意兒。在日常生活中養成習慣，將收音機、電視機以及汽車電臺的音量調小。
5、避免耳毒性藥物的使用，如氨基甙類抗生素（鏈黴素、慶大黴素等）。
6、戒菸，抽菸者的血液流到耳蝸部位的量比起一般人更少,很可能是因此影響聽力,抽菸加噪音對聽力而言是雪上加霜。
7、定期檢查聽力，如發現聽力有輕度損失以引起重視並早起干預。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。