精子對於男性生育有著極其重要的作用，精子的受精能力是與精子的正常形態相關的，正常形態的精子數量越多，生育能力越強。
一、積極進行抗炎治療
泌尿生殖系統疾病如前列腺炎、尿道炎等都是誘發男性精子畸形的原因之一。
二、戒菸戒酒
研究顯示，酒精是一種性腺毒素，長期嗜酒可使性腺中毒，嚴重損害男性睪丸的間質細胞，以致引起精子畸形。
三、補鋅、晒元素
醫學上建議，男性每天攝入足量的鋅、硒元素，可以提高精子質量，降低精子畸形數。
四、保持良好的心態，積極檢查精子質量
精子畸形率的高低必然會影響到精子的活力和受精能力，應當積極進行精子質量檢查，以備做出相應的對策，可有效預防精子畸形率的增加。
五、多參加體育鍛煉
據研究發現，男性身體過度肥胖，易導致腹股溝處的溫度升高，直接損害精子的成長，從而導致不育。
六、少去桑拿房、蒸氣浴室
高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。