科室: 中醫科 副主任醫師 周美珍

  生薑小百科:
  功能:解表散寒,溫中止嘔,化痰止咳。
  主治:用於風寒感冒,胃寒嘔吐,寒痰咳嗽。
  用法用量:內服:煎湯,5―10g;或搗汁衝;外用:適量,搗敷;或炒熱熨,或攪汁調搽。
  貯藏:置陰涼潮溼處,或埋入溼沙內,防凍。
  用藥禁忌:陰虛內熱及實熱症禁服。
  生薑的妙用(1)
  生薑性熱,味辛。歸脾、胃、心、肺經。功效:溫中,回陽,溫肺化飲。
  姜之幹者,乾燥後發散力減弱,而溫裡之共增強,故偏治裡寒,其效能走能守,溫肺散寒而化痰飲。每常用於治寒飲伏肺之咳嗽氣喘、形寒背冷、痰多清稀。
  乾薑首入脾胃,以其辛熱能逐脾胃寒邪,助脾胃之陽氣。常用治脾胃寒症,症見脘腹疼痛、嘔吐洩瀉等。但凡脾胃寒症,無論是外寒內侵還是陽氣不足均可適用。
  生薑可以泡湯喝。無事之時,可以洗淨幾塊生薑,切成薄片,放入鍋裡,文火燜湯,既祛寒,有滋養身體。
  生薑的妙用(2)

  姜是人們日常生活中不可缺少的調味品。春秋時,孔子就主張:“每食不撤姜。”意思是說,一年四季人們每天都應該吃薑。據說孔子就有每天飯後嚼姜數片的習慣。
  生薑性味辛溫,有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。
  喝生薑紅糖水治感冒;生薑有“嘔家聖藥”之稱;生薑還可用於治療腸炎、痢疾等;生薑外擦對白癜風、斑禿、手癬也有一定治療效果。

  民間有“早上三片姜,賽過喝參湯”及“十月生薑小人蔘”之說。還有“每天三片姜,不勞醫生開處方”的諺語。
  生薑之妙用(3)

  俗話說:“冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞大夫開藥方。”“常吃生薑,不怕風霜。”生活中的姜除用作調味劑、小食品外,在美容、保健方面也顯示出它獨特的風味和魅力。
  生髮防脫髮用生薑濃縮萃取液或者直接用生薑塗抹頭髮,其中的薑辣素、姜烯油等成分,可以使頭部面板血液迴圈正常化,促進頭皮新陳代謝,活化毛囊組織,有效地防止脫髮、白髮,刺激新發生長,並可抑制頭皮癢,強化髮根。有人用生薑直接塗抹頭部斑禿患處,連續幾天,禿髮處可生出新發。
  含生薑成分的洗髮水,有清潔頭皮、祛除頭屑、防治脫髮等功效。特別在冬天,用來洗頭並配合頭皮按摩,感覺輕鬆暖和。而用生薑或乾薑煮水泡腳,全身氣血通暢,溫暖舒暢。
  美容防衰老生薑含一種類似水楊酸的化合物,相當於血液的稀釋劑和抗凝劑,對降血脂、降血壓、預防心肌梗塞有特殊作用。因此,生薑可防衰老。
  明朝《奇效良方》中載藥方說:“一斤生薑半斤棗,二兩白鹽三兩草(甘草),丁香沉香各半兩,八兩茴香一處搗,蒸也好,煮也好,修合此藥省似寶,每天清晨飲一杯,一世容顏長不老。”薑辣素有很強對抗脂褐素的作用,生薑切片或切絲,在沸水中浸泡10分鐘後,加蜂蜜調勻,每天一杯,可明顯減少老年斑。也可以將生薑切碎拌少量的鹽長期食用,斑效果也不錯。

  生薑辣素對心臟、心血管有刺激作用,可以加速血液流動,促使排汗,帶走體內多餘的熱量,具有排毒、養顏、減肥的作用。以香醋浸姜製成的保健醋,酸中帶姜香,飯前用能開胃,助消化,軟化血管,所以受到許多人的喜愛。
  生薑的妙用(4)

  生薑治牙痛:當發生牙痛時,可取生薑一片,咬在牙痛處,即能緩解。如有必要,重複使用更好。
  生薑防凍瘡:對容易發生凍瘡的面板,若用生薑汁反覆塗擦,能增加抗寒能力,從而避免產生凍瘡。
  生薑治關節疼痛:口服適量生薑,或用生薑汁擦患處,均能使關節活動改善,疼痛明顯減輕,腫脹與僵硬症狀減少。
  生薑治傷風感冒:可把生薑切絲,加入紅糖煎湯,趁熱服用之後,蓋上被子發汗,能很快痊癒。
  生薑治外傷出血:將生薑燒焦研末,對傷口消毒以後,撒於患處,可迅速止血,並能減少疼痛。
  生薑的妙用(5)

  性味辛溫。主歸肺胃脾經。有解半夏天南星,魚蟹禽獸肉及蛇毒的功效。主治:(1)誤食生半夏、生南星、生烏頭、鬧羊花、木薯:野芋頭、百部、毒覃中毒者,用生薑急救,均可獲愈。用法:輕者見舌麻,噁心,嘔吐,急嚼食生薑,或用生薑汁含漱,並口服5毫升(約近半湯匙),以後每隔4小時再服1次,至症狀消失;中毒嚴重,神志昏迷者,可用生薑15克、水2碗煎至半碗,分3次鼻飼服,隔1小時1次,以後每3小時灌入生薑汁1湯匙,醒後再服1天。(2)食魚蟹、禽獸等肉類中毒者,中毒原因多是食物中含有大量致病微生物(多為沙門氐菌)及其毒素,或食物過敏所致。生薑汁可解,或生薑、紫蘇,各30克,水煎加紅糖適量,效果更滿意。若煮食肉類時,加入適量生薑,不僅有預防中毒,還有調味除腥的作用。(3)治蛇傷蟲傷。蝮蛇咬傷,薑末外敷;百蟲入耳,薑汁滴之。
  本品除解毒作用外,還有解表散寒,止嘔祛痰的功效,用治風寒引起的感冒,嘔吐,咳嗽等症。
  用量用法:內服9~15克(3~5錢),或3~5片,或搗汁每次服5毫升;用於解毒,可加大劑量。外用:搗爛外敷或擦患處,或可炒熱熨患處。
  注意事項:肺熱燥咳、胃熱嘔吐,痔瘡出血,痛瘡潰爛者忌用。

  生薑的妙用(6)

  “冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方”。姜,味辣,性微溫。自古以來中醫學家和民間就有“生薑治百病”之說。
  降溫提神 增進食慾因為姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮發油;還有薑辣素、樹脂、澱粉和纖維等。所以,姜在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用;可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀;生薑還有健胃,增進食慾的作用,夏令氣候炎熱,唾液、胃液的分泌會減少,因而影響人的食慾,如果在吃飯時食用幾片生薑,會增進食慾;生薑對胃病亦有緩解或止痛作用,胃炎及胃十二指腸潰瘍所引發的疼痛、嘔吐、泛酸、飢餓感等用生薑50克煎水喝,可使症狀迅速消除。
  抗菌防病 治療腸炎美國和丹麥的科學家通過試驗證實,生薑乾粉可緩解暈動病之頭痛、眩暈、噁心、嘔吐等症狀,有效率達90%左右,且藥效可持續4小時以上。民間用吃生薑的辦法防止暈車、暈船,有的用生薑片貼內關穴,有明顯的防暈效果。
  盛夏季節,細菌生長繁殖異常活躍,容易汙染食物而引起急性腸胃炎,此時適當吃些生薑或用乾薑加茶用沸水沖泡後飲用,能起到防治作用。科學家通過研究發現,生薑能起到某些抗菌素的作用,尤其對沙門氏菌效果明顯。生薑還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用,用生薑水含漱治療口臭和牙周炎,療效顯著。
  開胃健脾 防暑救急夏天,人們貪涼,喜愛電扇空調對著吹,很容易受寒,引起感冒。這時及時喝點薑糖水,將有助於驅逐體內風寒。中醫認為生薑能“通神明”,即提神醒腦。夏季中暑昏厥不省人事時,用薑汁一杯灌下,能使病人很快醒過來。對一般暑熱,表現為頭昏、心悸及胸悶噁心的病人,適當吃點生薑湯大有裨益。我國傳統的防暑中成藥――人丹,裡面就含有生薑的成分,目的就是驅風健胃和提神醒腦。
  姜的吃法很多。倒如,喝薑湯,吃薑粥,炒菜時放點薑絲,燉肉、煎魚加薑片,做包子、水餃餡時加點薑末,既能使味道鮮美,又有助於開胃健脾,促進食慾,幫助消化,利於腸胃對營養成分的吸收。
  有些人吃薑喜歡削皮,這樣做不能發揮姜的整體功效。因為生薑皮有加速排汗、防止中暑的作用;還有刺激胃腸道粘膜,增加胃腸道消化液,和脾行水、利尿的功效。
  此外,在炎熱的夏季,適當吃些姜制食品,如醬姜、嫩姜酸、明薑糖等,對身心健康和防暑,大有益處。
  生薑的妙用(7)

  1、榨薑汁備用,友情提示:最好不要使用宜家的軋蒜器榨薑汁(儘管也有高手如此推薦),榨幾次後軋蒜器一定會壞――29元大洋一個,好心疼。
  可以用擦菜器先將姜擦成絲,再用乾淨的紗布包住擠出汁(不過這又變成一個力氣活)。勿去生薑皮,因為生薑皮屬涼性,去皮後是熱性。
  2、全脂牛奶加糖煮開,再攪涼至約70度牛奶太熱不行,將剛煮開的牛奶直接倒在薑汁上,僅能得到一碗有姜味的牛奶。
  牛奶用攪拌或其它方法冷卻至70度左右,但不要靜至冷卻,否則表面會結一層“皮”。要用全脂牛奶。要用鮮奶,用奶粉=失敗。
  3、牛奶快手倒入薑汁,立刻蓋上碗。薑汁和牛奶的比例至關重要,薑汁太少無法凝固,薑汁越多越粘稠,但會太辣。推薦比例:1升牛奶,用3――4湯匙薑汁。牛奶倒入薑汁動作要快,使兩者迅速混合均勻,若徐徐倒入,結果牛奶會象cocktail一樣分層。快速衝入就可以了,不用攪拌。
  4、幹5分鐘別的(隨便什麼,只要別攪和它)。

  5、開蓋

  生薑的妙用(8)

  口腔潰瘍:用熱姜水代茶漱口,每日2至3次,一般6至9次潰瘍面即可收斂。
  牙周炎:先用熱姜水清洗牙石,然後用熱姜水代茶飲用,每日1至2次,一般6次左右即可消除炎症。
  咽喉腫痛:用熱姜水代茶漱口,每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢,可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用,每日2至3次,一般9次左右便可化解炎症、消除痛癢。 齲齒:每日早、晚堅持用熱姜水漱口1次,並每日代茶飲用數次。此法對保護牙齒,預防和治療齲齒頗為有效。
  偏頭痛:當偏頭痛發作時,可用熱姜水浸泡雙手,大約浸泡15分鐘左右,痛感就會減輕,甚至消失。
  神經衰弱:每天早、晚空腹各飲用熱姜水1至2杯,可收到補氣、提神之效。持續下來,對神經衰弱、頭暈、煩躁等症具有良好療效。
  醉酒:用熱姜水代茶飲用,可加速血液流通,消化體內酒精。還可在熱姜水裡加適量蜜糖,讓身體直接吸收,以緩解或消除酒醉。
  面部暗瘡:用熱姜水清洗面部,每天早、晚各1次,持續約60天左右,暗瘡就會減輕或消失。此法對雀斑及乾燥性面板等亦有一定的治療效果。
  頭皮屑:先用生薑輕輕擦洗頭髮,然後再用熱姜水清洗頭髮,可有效防治頭皮屑掉落。此外,經常用熱姜水洗頭,對禿頭亦有一定治療效果。
  腰肩疼痛:先在熱姜水裡加少許鹽和醋,然後用毛巾浸水擰乾,敷於患處,反覆數次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血,可大大緩解疼痛。
  蟯蟲病:每天睡眠前,先用熱姜水清洗肛門周圍,然後再飲用熱姜水1至2杯,持續10天左右即可治癒。
  腳臭:將腳浸於熱姜水中,浸泡時加點鹽和醋,浸泡15分鐘左右,抹乾,加點爽身粉,臭味便可消除。
  食道癌:平時,堅持一日兩次用熱姜水代茶飲,可起到止痛、延長生命或緩解病情的作用。
  高血壓:血壓升高時,可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳,可反射性引起血管擴張,使血壓隨之下降。
  動脈硬化:每天早、晚堅持用熱姜水漱口,並在每天臨睡前飲用熱姜水1杯,可促進血液迴圈,防止動脈硬化。
  感冒頭痛:將雙腳浸於熱姜水中,水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋,並不斷新增熱水,浸泡至腳面發紅為止。此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。
  麥粒腫:取熱姜水一杯,藉助其熱氣薰眼,薰時睜開患眼,一般每次薰10至15分鐘,每日薰2至3次,止痛消腫效果良好。
  生薑的妙用(9)

   1、上車船前嘴含一片鮮姜,或喝些生薑汁,暈車船的現象便可顯著減輕或消失。
  2、清理汙物時常感到噁心欲吐,在工作前含生薑一片即可避免。
  3、凍傷初期,區域性紅腫疼癢,將生薑切成薄片敷於患處,一日數次更換,幾日可愈。
  4、頭髮突然成片脫落,俗稱“鬼剃頭”,醫學上稱“斑禿”,可用生薑一日多次擦患處,約2-3周即可長出新發。
  5、如因低血糖或中暑而突然暈倒,可用薑末或生薑汁加糖飲服,能起解救作用。
  6、如果意外摔傷,可將生薑汁搗爛外敷;若擦破了面板,用紗布浸薑汁塗患處,可預防感染且可加速面板癒合。
  生薑的妙用(10)

   生薑雖然是一種燒菜的佐料,不過用處很多哦!
  1、治某些面板癬。將生薑切成片和力擦患處,每日2~3次。
  2、治未破皮的凍瘡。切幾片生薑,放在適量的白酒內煮沸後,把渣去掉,用棉球蘸酒洗患處。
  3、胃寒疼痛:生薑少許,加水煮沸片刻,趁熱服。對胃口不好、消化不良的患者,此方也有效。
  4、老人慢性咳嗽:生薑搗汁半匙,糖一匙,加沸開水中,稍涼時服。一日2~3次。
  5、腹痛:生薑片10克,大蒜10克,砂糖20克,共研細末煮沸,吃薑蒜、飲汁。
  6、鎮咳化痰、止嘔:把適量生薑搗爛,加少許蜜糖(或紅糖)煎水服用。
  7、胃腸炎:生薑2~5克,蜂蜜2匙,將生薑搗爛,取汁1匙,與蜂蜜混合,再用熱水沖服。每日4~5次。
  8、如因低血糖或中暑而突然暈倒,可用薑末或生薑汁加糖飲服,能起解救作用。
  9、生薑皮晒乾研末,裝瓶內儲存備用。風溼病患者,每次取生薑皮末半勺衝酒飲用,可以緩解症狀。
  10、如果意外摔傷,可將生薑汁搗爛外敷;若擦破了面板,用紗布浸薑汁塗患處,可預防感染且可加速面板癒合。
  11、上車船前嘴含一片鮮姜,或喝些生薑汁,暈車船的現象便可顯著減輕或消失。
  12、清理汙物時常感到噁心欲吐,在工作前含生薑一片即可避免。
  13、頭髮突然成片脫落,俗稱“鬼剃頭”,醫學上稱“斑禿”,可用生薑一日多次擦患處,約2-3周即可長出新發。
  此外,生薑對於補血有作用哦。生薑煮紅糖對女士很好的。
  已經黴爛的生薑會產生一種毒素很強的有機物―黃樟素,會誘發癌症,故不宜食用。
  生薑十六作用

  (1)生薑三錢、紅糖一兩或白蘿蔔一個,加水適量煎服,趁熱喝下,可治外感風寒和痛經。
  (2)生薑三片、茶葉一小撮,放在口中嚼後溫水送下,可治感冒。
  (3)胃疼、消化不良、肚脹時,將生薑、桔皮各四錢煎服,可止痛止嘔。
  (4)平時吃飯時吃少許生薑,能促進消化液分泌,健胃消食。
  (5)取生薑三片、白蘿蔔一個,白胡椒五粒、陳皮二錢,水煎服,可治療咳嗽。
  (6)跌打損傷、腰痛、關節痛,可將生薑絞汁,芋頭搗爛成糊,二者調勻,加少量麵粉敷患處,可止痛。
  (7)患蛔蟲性腸梗阻,可用六錢生薑搗汁和60毫升蜂蜜調勻,服後能使腸梗阻硬塊緩解,再吃驅蛔靈打蟲。
  (8)口腔潰瘍時,用生薑汁漱口或塗患處,數次可愈。
  (9)在火上烤熱鮮姜,切片擦凍傷,能消腫止癢。
  (10)將生薑嚼爛,敷於傷處,可愈刀斧傷。
  (11)鮮生薑切片搽抹腋窩,可除腋臭。
  (12)生薑絞汁,熬膏塗搽,可治兩耳凍瘡。
  (13)鮮姜30克,搗爛取汁與蜜共調,開水沖服,可除呃逆。
  (14)薑汁二到三滴吞服,或生薑一片塗擦舌根數遍,可止妊娠噁心或服藥時嘔吐。
  (15)生薑搗爛敷傷處,可治蜂蠍螫傷。
  (16)生薑、茶葉各9克煎服,可治腹瀉含姜的方法是:
  將生薑颳去皮(姜皮屬涼性),每天切四五片生薑(切得像厚紙一樣薄,切得太厚,很辣),放在碗內。每天早上起來,先飲一杯開水,再用開水衝到盛有薑片的碗中消毒處理,然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼,含10~30分鐘,將薑片咬爛,讓生薑的氣味,在口腔內散發,擴散到腸胃內和鼻孔外。
  應當注意的是腐爛的生薑中含有毒物質黃樟素,對肝臟有損害,所以一旦發現生薑腐爛就千萬不能食用。
  老年人常食生薑可以延緩衰老日常生活中巧用生薑,常常能夠方便快捷地為您解決一些實際問題。
  1、頻嚼生薑,或用生薑研汁服,可以治療嘔吐。
  2、乘車前喝些生薑汁水,或切一片生薑貼在手腕內側腕後橫紋2寸處,用紗布包好,能防止暈車。在乘車途中含幾片生薑,有助於抑制暈車嘔吐。
  3、將生薑搗碎與紅糖混合,衝薑糖水熱飲,可治妊娠嘔吐或痛經。
  4、用鮮生薑汁半杯,蜜2匙,加水調勻飲服,可治脾胃虛弱不能飲食。
  5、用生薑15克煎湯,加白糖適量溫服,可治痰多咳嗽。
  6、用生薑30克煎湯,給小兒洗澡,可治小兒咳嗽。
  7、用生薑搗汁,調入米粥中同食,可治反胃。
  8、用生薑搗汁,頻頻漱口吐出,或研末塗擦瘡瘍,可治口瘡。
  9、用生薑搗汁,調蜜適量,稍微煎煮,每次服幾湯匙,一日數次,可治咽喉腫痛。
  10、吞服生薑汁,可治食物中毒。
  11、用生薑汁頻擦腋下或患病處,可治狐臭、白癜風。
  12、取生薑焙乾研末,與枯礬末等量混勻,同擦患牙,可止牙痛。
  美容的作用姜是人們日常生活中不可缺少的調味品。在我國,食姜已經有3000年的歷史。早在周代,人們已經開始人工栽培姜。春秋時,孔子就主張:“每食不撤姜。”意思是說,一年四季人們每天都應該吃薑。據說孔子就有每天飯後嚼姜數片的習慣。生薑性味辛溫,有散寒發汗、化痰止咳、和胃止嘔等多種功效。其中許多功效已為人們所熟知,如喝生薑紅糖水治感冒,是民間行之有效的方法;用生薑止嘔吐有良效,故生薑有“嘔家聖藥”之稱。生薑除被用於治療嘔吐和感冒外,還被用於治療腸炎、痢疾、急性睪丸痛以及急救。生薑外擦對白癜風、斑禿、手癬也有一定治療效果。
  由於姜是極好的保健食品,所以民間有“早上3片姜,賽過喝參湯”及“十月生薑小人蔘”之說。在浙江著名的姜產區,至今還流傳著“每天3片姜,不勞醫生開處方”的諺語。澳大"白大夫"美容專家提示,常食生薑可以延緩衰老。營養學家發現,生薑中含有的辛辣成分被人體吸收後,能夠抑制體內過氧化脂質的生成,其抗氧化作用比目前應用的抗氧化劑――維生素E的作用還明顯,因而具有很好的抗衰老作用。
  生薑中還含有一種化學結構與阿司匹林中的水楊酸相近的特殊物質,這種物質能降血脂、降血壓、防止血液凝固、抑制血栓形成。此外,生薑中所含的姜酚,有很強的利膽作用,因而可用於預防和治療膽囊炎、膽石症。

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