面色青灰指面色淡青或面色青黑，多為實寒證、劇痛。寒主收引，其性陰凝，寒凝氣滯，經脈拘急，血行不暢，瘀色外露，故見青色。劇烈疼痛，導致經脈拘急，血行不暢也可見青色。關於面色青灰的預防，主要是針對各種病因加以預防。
預防小兒心律失常導致的面色青灰：
1、生活要規律，養成按時作息的習慣，保證睡眠。
2、洗澡水不要太熱，洗澡時間不宜過長。
3、養成按時排便習慣，保持大便通暢。
4、飲食要定時定量。
5、避免著涼，預防感冒。
6、運動要適量，量力而行，不勉強運動或運動過量，不做劇烈及競賽性活動。
7、合理用藥 心律失常治療中強調用藥個體化，按醫生要求服藥，並注意觀察用藥後的反應。有些抗心律失常藥有時能導致心律失常，所以，應儘量少用藥，做到合理配伍。
預防感染性休克引起的面色青灰：
1、積極防治感染和各種容易引起感染性休克的疾病，例如敗血症、細菌性痢疾、肺炎、流行性腦脊髓膜炎、腹膜炎等。
2、做好外傷的現場處理，如及時止血、鎮痛、保溫等。
3、對失血或失液過多（如嘔吐、腹瀉、咯血、消化道出血、大量出汗等）的患者，應及時酌情補液或輸血。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。