自我管理和定期複查是痛風規範治療很重要的一個環節，是提高治療效果，改善生活質量的重要手段。
一、自我管理
瞭解痛風的發病機理、過程和治療方面的知識。瞭解自己的綜合治療方案、措施、目標和預後。預防、監測可能發生的藥物不良反應和各種急慢性併發症。放鬆心情，將心理調節納入日常生活。
很多人得了痛風，就怨天尤人，消極悲觀，認為一旦患病，就會終身痛苦。其實不然，早了解規範化治療方案，堅持規範化治療，就能避免高血尿酸帶來的危害和併發症。
合理調整飲食結構。吃什麼？吃多少？是病友們都面臨的一個大難題。食物的品質、產地、成熟程度、水分含量等因素都會影響食物的嘌呤含量，有些食物還沒有嘌呤含量測定的資料。病友的年齡、工作強度、身高、體重等各種不同因素決定了病友們的飲食結構不可能千篇一律。
低嘌呤飲食控制必須兼顧到優質蛋白質、碳水化合物、熱量的合理均衡。怎麼合理調整飲食結構，既能滿足到身體的營養需要，又能控制血尿酸達標，還能儘量減少維持藥量呢？有一個比較簡單的方法跟大家分享：
①優先選擇低嘌呤含量的食物。
②不吃動物內臟、啤酒、肉汁、濃湯等高嘌呤含量的食物。
③儘量少吃或不吃菌類、豆類、豆製品。
④嘌呤易溶於水，肉類先煮一下再食用。
⑤根據自己的需要調節食物數量，保證充足的營養。
⑥使用最小劑量藥物控制使血尿酸達標。
⑦勤查血尿酸，通過檢查結果反推飲食結構和用藥是否合理，控制穩定後就有了適合自己的食譜。
二、定期複查
在調整降尿酸藥物過程中，每2－5周測定一次尿酸，尿酸測定是調整藥物劑量的依據，也有利於判斷患者對治療藥物的依從性。定期複查規定專案，密切關注各項指標，可以減少藥物使用，減小藥物副作用的傷害，提高治療效果。3- 6月複查一次的專案：血常規、尿常規、腎功能。6-12月複查一次的專案：肝功能、血糖、血壓、消化系統B超、泌尿系統B超。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。