腱鞘炎：
肌腱狹窄性腱鞘炎就是肌腱外層的包皮發生長期炎症、區域性管道狹窄導致的疼痛和活動障礙。肌腱和腱鞘的關係就像電線中金屬線和外皮塑料的關係。主要是肌腱長期在此過度摩擦，區域性勞損，即可發生肌腱和腱鞘的損傷性炎症，引起腫脹、疼痛，稱為腱鞘炎。若不治療，便有可能發展成永久性活動不便。拇指狹窄性腱鞘炎常發生於手工活或家務活較多的中老年女性。腕關節腱鞘炎常發生於端提重物較多的女性，尤其產後半年內的女性及照看嬰幼兒的女性。
臨床表現：
手指常發生在拇、中、環指，起病初期在手指屈伸時產生彈響、疼痛，故又稱“扳機指”。疼痛一般發生於掌指關節，大多病人會感覺近節指骨也有疼痛。掌指關節處一般可觸及結節，有壓痛。患者常自述關節活動不靈活，關節腫脹。嚴重時關節絞鎖在屈曲或伸直位，關節不能伸直或屈曲。本病偶見於小兒，雙側拇指處於屈曲位，不能主動伸直。手腕常發生於橈骨莖突和尺側腕伸肌腱,伸腕尺偏或橈偏時痛重。
治療：
初診或症狀較輕時，可採用制動、理療或區域性封閉保守治療，症狀也可緩解，但再次勞累後容易復發。止痛藥有效，膏藥一般無效。如果非手術治療症狀改善不明顯或反覆發作時可採用手術治療。手術治療並非切開肌腱周圍的腱鞘，並切除一部分，如果此處有肌腱粘連也應同時鬆解。手術效果較好，復發者較少。小針刀治療也可，但對解剖不熟悉者或遇有解剖變異者，肌腱和神經損傷者常見。小兒2歲以內可以觀察，如果不恢復要及時手術治療。
術後鍛鍊：
術後2小時內要多用手壓迫手術部位，防止出血。第二天就要開始進行手術部位的伸屈鍛鍊，鍛鍊要儘量伸直和儘量屈曲，每天3-5次，每次伸屈10下，防止粘連。
預防
注意工作時保持正確姿勢，避免關節的過度勞損，定時休息。
在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或後伸；提拿物品不要過重；手指、手腕用力不要過大。
連續工作時間不宜過長，工作結束後要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。
冬天洗衣服時最好用溫水，下雪後掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。
對於長期伏案辦公人員來說，應採用正確的工作姿勢，儘量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。
手腕關節做360度的旋轉；或將手掌用力握拳再放鬆，來回多做幾次或將手指反壓或手掌反壓幾下，都可以有效緩解手部的痠痛。
感覺身體關節疲勞時可以泡熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在痠痛的部位進行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎。
發病的示意圖及切口設計
術中切開腱鞘鬆解
術後切口約1.4cm
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。