肌肉壓痛患者應該正確選食，一般選擇味佳可口、增強食慾的飯菜，飯後可食用水果類（蘋果、葡萄等），飲料以不含任何新增劑的果汁等天然飲料為宜，少用汽水等易引起胃酸的飲料。
肌肉壓痛患者應注意飲食的營養，不要過食和偏食。一些食物應限量，但不是忌食。
1、要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物。
2、少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物。
3、可適量選食富含維生素E、C、A、B等豐富的蔬菜和水果，如蘿蔔、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、乾果（栗子、核桃、杏仁、葵花籽）及草莓、烏梅、香蕉，以及含水楊酸的西紅柿、橘柑、黃瓜等。
4、少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸菸。
5、多食冬瓜，因其具有利尿作用，可以促進肌炎代謝廢物的排洩，改善肌肉力量。
6、多食醃醬菜，溫熱性的食物，且含有豐富的維生素C，對於肌炎有促進恢復的作用。可與100g與雞蛋同炒食用。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。