匐行疹宜吃高蛋白食物;宜吃高維生素食物;宜吃高熱量易消化食物。
1、牛奶
益吃理由:牛奶是人們日常生活中喜愛的飲食之一,每年5月的第三個星期二,是“國際牛奶日”;喝牛奶的好處如今已越來越被大眾所認識,牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等,包括人體生長髮育所需的全部氨基酸,消化率可高達98%,是其他食物無法比擬的。
2、全脂奶粉
益吃理由:全脂奶粉是以新鮮牛奶為原料,用冷凍或加熱的方法,除去牛奶中幾乎全部的水分,乾燥後新增適量白砂糖加工而成的。奶粉中保留了鮮奶中絕大部分的營養成分,而且衝調容易,攜帶方便,是一種深受消費者喜愛的乳製品。全脂奶粉含有牛奶中的優質蛋白質、脂肪、多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質,是適合天天飲用的營養佳品。
3、薏米
益吃理由:有健脾利水、利溼除痺、清熱排膿、清利溼熱之功效。
4、胡蘿蔔
益吃理由:胡蘿蔔素轉變成維生素A,有助於增強機體的免疫力。
5、蘿蔔
益吃理由:蘿蔔為十字花科一年生或二年生根菜。我國是蘿蔔的故鄉,栽培食用歷史悠久,早在《詩經》中就有關於蘿蔔的記載。接收穫季節,可分為春蘿蔔、秋蘿蔔和四季蘿蔔等型別,我國各地均有栽培,四季均有供應。它既可用於製作菜餚,炒、煮、涼拌等俱佳;又可當作水果生吃,味道鮮美;還可用作泡菜,醬菜醃製。蘿蔔營養豐富,有很好的食用、醫療價值。有“冬吃蘿蔔夏吃薑,一年四季保安康”的說法。
6、雞蛋
益吃理由:具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。