科室: 肛腸科 主治醫師 朱智宇

  肛裂是肛門病中較疼痛的一種,肛裂雖然高發,但不是不能預防,知道以下幾種保健常識,可以有效的減少肛裂的發病。  

  1、在肛裂的發病因素中,便祕是最大的禍根。減少肛裂症狀的關鍵是解決便祕。發現大便燥結時,切忌努責排便,保持大便通暢,要養成每天定時排便的習慣,發現大便燥結時,切忌努責排便,而要用溫鹽水灌腸或開塞露注放肛內潤腸通便。另外,飲水療法是防止便祕最有效而價廉的方法。便祕患者飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯後的湯水,但是不宜過多飲用濃茶或咖啡因的飲料。

  2、日常飲食應避免過於精細,可多食蔬菜、瓜果、豆類等含維生素和纖維素較多的粗糧食品,使大便保持潤滑通暢;少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜、大蔥、芥末等。 

  3、每天睡覺前堅持用溫水進行坐浴20分鐘坐浴,並且在坐浴的過程中進行提肛運動。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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