科室: 泌尿外科 副主任醫師 劉洪濤

  很多保健品種都藥物成分,是藥三分毒,多吃肯定對身體不好。

  21歲的廣西女孩小麗為了美麗,平時常吃一些具有美顏、瘦身等功效的產品,還經常多個保健產品一起吃,2年多從未間斷。但最近胃部不適到醫院就診,做胃鏡時,顯示屏上的胃部景象嚇壞了在場所有醫護人員。

  小白點就是胃潰瘍

  “一個個小白點佈滿了整個胃,多達數十個。”這些小白點全部都是胃潰瘍,工作20多年,從沒見到過這麼嚴重的胃潰瘍。很多保健品種都藥物成分,是藥三分毒,多吃肯定對身體不好。

  事實上,我們平時吃的一些食品其實都是保健品,只是你不知道。

  1、紅牛、樂虎飲料——常喝易上癮

  “紅牛,你的能量超乎你想象!”“喝樂虎,提神抗疲勞”,這些廣告你一定都耳熟能詳。但其實他們並不是所謂的“運動功能飲料”,而是“保健功能飲料”,它們批號大多為“健字號”,屬於保健品的範疇。

  這些“保健功能飲料”成分幾乎都一樣。拿紅牛舉例,一罐250毫升的紅牛飲料裡除了含有葡萄糖、果糖和維生素B族外還含有牛磺酸、賴氨酸、咖啡因、肌醇等成分。北京體育大學科學研究中心運動營養研究室主任曹建明介紹,咖啡因可以減少人體疲勞感,但這種中樞神經興奮劑最大特點就是讓人易上癮,也就是說,以前喝一罐可能就起到提神的作用,一旦上癮就需要增加劑量,否則沒什麼效果。

  專家提醒,既然是保健品,少年兒童和孕婦就不適宜飲用。身體健康的成年人也需注意,雖說這些飲料中確實含有一些營養素,但卻不宜對此產生依賴,尤其不能用它們代替平時的膳食和睡眠。

  肚子餓了就要去吃飯,困了、累了就要去睡覺,讓身體感受不到疲勞不代表著身體不疲勞。喝功能飲料“提神”,這種硬撐實際上是對身體健康的透支,是非常不可取的。

  2、勁酒——含的藥材或會中毒

  “勁酒雖好,可不要貪杯哦”。長沙一男子在飲用“勁酒”之後中毒,經醫院鑑定為勁酒裡面的中藥材致使中毒。

  在勁酒的介紹中看到,勁酒秉承了中國傳統藥補酒的一貫特色,以優質白酒為酒基,配以山藥、枸杞子、淫羊霍、黃芪、當歸等中藥材,採用現代生物工程技術精心釀製而成。但其實這並不是所謂的“養生酒”,而是“保健酒”,其批號也屬於“健”字號,徹徹底底屬於保健品。

  勁酒是用來壯陽的,陽盛的人或者陰虛火旺的人都不能喝。兒童、妊娠期婦女、心腦血管疾病患者更是不適宜飲用。很多人根本搞不清自己是什麼體質,喝了保健酒後不但不保健,反而傷身!此外,一些廠家拿著“保健酒”當“養生酒”賣,忽悠老百姓,一旦喝的過量,很有可能引起藥物中毒。

  3、小熊糖——維生素D曾超標

  繽紛的顏色,萌萌的小熊模樣,“小熊糖”被不少家長作為好吃又好玩的營養補充糖果給寶寶食用。不過,今年8月加拿大衛生部發出通告召回L"il Critters Vitamin D3兒童維生素D軟糖,也就是人盡皆知的“小熊糖”。

  其中“小熊糖”維生素D含量超標4倍,遠超過8歲以下兒童每天安全服用的標準上限。攝入過多則會導致維生素D“中毒”,引起頭痛、噁心、嘔吐、便祕、缺乏食慾、易怒、脫水、疲勞和體重下降等症狀。

  “小熊糖”確實不是一款普通的軟糖,而是屬於兒童保健品。這些營養素軟糖都是膠質糖,給孩子食用很容易引起氣管堵塞。張思萊提醒家長,一般來說,吃配方奶的孩子無需額外補充維生素D,這既可由膳食供給,又可經適宜陽光照射面板合成。很多家長總是擔心孩子營養不夠,給孩子單獨吃這些營養素補充劑,殊不知,這些營養素都可以從一日三餐中攝取,都是瞎擔心。這些營養素過量了同樣會中毒,給孩子身體帶來健康隱患。

  4、維生素泡騰片——濫喝反傷身

  近年來維生素泡騰片非常盛行,甚至很多人平時會維生素泡騰片當成飲料來喝。但其實,維生素泡騰片並不是飲料,也不是食品,而是屬於保健品行列。

  維生素泡騰片確實能夠補充一些維生素,但把泡騰片當成日常身體營養補充劑或者飲品是非常可怕的。

  如果長期大量服用,會使人體的生理調節作用適應了高濃度的維生素,一旦停服,除出現晨起牙齦出血,重則出現皮下瘀斑等症狀。過量的維生素還能破壞淋巴細胞及阻礙白細胞的吞噬作用,破壞身體免疫力。常喝維生素泡騰片不但沒好處,反而會給身體帶來很大傷害。

  5、魚肝油——並非魚油,易傷肝  

  生活條件好了,孝順的子女經常會給老人買一些魚肝油等健康產品,儘儘孝心。但事實上,魚肝油和魚油是兩回事,並不是健康食品,而是屬於保健品。

  魚肝油是從海魚肝臟中提出的一種脂肪油,其主要成分為維生素A和D,預防嬰幼兒佝僂病,幫助維持正常視力,和老百姓所理解的“魚油”完全是兩回事。而且維生素A、D都是脂溶性維生素,過量攝入無法通過尿液正常排出體外,會對肝、腎造成負擔,因此魚肝油一定要在醫生指導下服用,如果當成食品服用,有可能中毒,損傷肝臟。

  6、纖體梅——療效基本靠吹

  一樣“減肥神器”火了——纖體梅。在纖體梅介紹中看到,纖體梅是通過植物萃取法,從羅夢果、明日葉等可做膳食用之草本植物中萃取其有效成分,以青梅為載體,不含任何化學藥物的天然綠色食品。但其實這類具有減肥功效的產品並不屬於食品,而是應屬於保健品。

  青梅也好,烏梅也罷,說到底都是梅子,並沒有減肥的功效,療效基本靠吹來的。如果是普通食品並不能宣稱具有保健功效,包括減肥。如果吃梅子能減肥,那麼起作用的也應該是新增的那些藥物。即便新增的是中藥也是藥,是藥就不能亂吃。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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