這些年來，母乳不足是媽媽們最擔心的問題。在德國的一項調查中，發現離乳過早的原因中，乳汁量不足成為第一大原因。其次是乳頭皸裂，無效吸吮，乳汁淤積，寶寶嗜睡,乳腺炎，扁平乳頭，疼痛。
我們首先要探討的是：你真的乳汁不足嗎?或者換句話說更好：你的孩子是否吃到了足夠的母乳?要關注的重點不是媽媽產奶，而是寶寶吃奶。因為寶寶吃奶是讓媽媽乳房產奶的動力。
有時候，僅僅是媽媽們之間的交談，媽媽們就發現，所有的孩子都這樣，而不只是我的孩子這樣，然後，她們困擾的“問題”就再也不是一個“問題”了。
人類的思想是很容易受到親戚、朋友、鄰居的建議的影響的，當然還有“專家”的，然後她就將自己的本能給放在了一邊，困惑於各種建議之中。所以，增加乳汁的第一步就是增加自信。
第一問：吃了母乳不睡覺，吃了奶粉就睡覺了。吃了母乳只睡2個小時，吃了奶粉睡4個小時。
成熟的母乳蛋白中的60％是乳清蛋白，乳清蛋白主要在腸道消化，在胃裡排空快。乳清蛋白的生物利用度高，從而有效減輕腎臟負擔。牛奶蛋白中的82％是酪蛋白，酪蛋白中白是一種大型、堅硬、緻密、極困難消化分解的凝乳。過量的酪蛋白會產生較高的腎溶質負荷，給寶寶腎臟帶來較重的負擔，對寶寶是不安全的。寶寶消化配方奶所花的時間要比消化母乳長60％。這對於寶寶胃腸道來講也是一個負擔。
所以，並不是抗餓的才是好東西!就像我們都不願意吃壓縮餅乾。儘管它很抗餓!符合嬰兒正常生理需求的母乳就是最好的。從人類這個物種來講，寶寶每1-2小時左右吃一次是很正常的，猛漲期的時候會吃的更加頻繁。
第二問：我的孩子吃了母乳睡不踏實，睡半個小時又要吃!一天到晚掛在奶上吃，吃完了又要吃。
首先，我們要檢查的是孩子的銜乳姿勢是否是正確的，姿勢如果不正確(乳頭變形、疼痛)，那麼有可能會影響到寶寶將乳汁從媽媽乳房裡移出。
姿勢不正確的原因又有可能是含接不好，舌頭包裹姿勢不對等，有客觀原因造成的(舌繫帶問題等)，也有因為母嬰之間的姿勢的原因。
其次，如果孩子剛出生的一週，我們建議餵養的頻率是平均8-12次以上。如果有些孩子一天只吃4,5次，另一些孩子就一直掛在媽媽身上吃。這個時候，媽媽就要配合醫生對孩子的體重、大便排出情況、尿量尿的顏色以及孩子的精神狀態進行評估。如果一切正常，那麼讓孩子“醒著就吃著”。
第三，在下奶(泌乳二期來臨)之前，孩子有一個頻繁吸吮的階段，通常出現在24-48小時的時候。如果孩子出院後一直以來都很好，只是突然吃的很頻繁，可以考慮猛漲期。通常在3周，6周，3個月，6個月的時候孩子出現。
第三問：我的孩子吃不了幾分鐘母乳就開始煩躁了!
這個情況，通常多見於那些被“奶瓶”了的孩子。因為奶瓶的流速很快，使得孩子對乳房的流速產生了混淆。要知道，乳房的流速是波動的，剛開始流速慢，奶陣(噴乳反射)來的時候流速加快，奶陣結束以後流速減慢，然後又是下一次的奶陣。
但是，不正確的奶瓶餵養，會使得乳汁的流速一直處於一種“快速”“勻速”的狀態。所以，對於新生兒而言，要儘可能的避免奶瓶。如果因為嬰兒早產或者其他原因吸吮無力而需要用到奶瓶、勺子的時候，要儘量慢流速慢餵養。
而對於背奶媽媽而言，也要選擇適當的奶瓶(新生兒、寬口)，乳汁不要滿住整個奶嘴，奶瓶儘量與地面持平，並且每幾分鐘要減慢流速(就像是奶陣結束了的時候一樣)。而已經出現流速混淆的孩子在乳房上的時候，媽媽可以通過擠壓乳房來幫助乳汁的流速。
有時候，寶寶在剛含上乳房不久就開始煩躁，有可能是媽媽的噴乳反射過快過強。媽媽可以讓這個奶陣過去之後再哺乳。注意頻繁哺乳，不要間隔時間太長，避免在奶很漲的時候才哺乳。寶寶在煩躁時，不要強行哺乳，而是耐心的面板對面板接觸，等寶寶情緒平穩，在讓他自己來吃奶。
第四問：我孩子吃奶我聽不到吞嚥聲。
這很有可能是媽媽不知道什麼樣的聲音是吞嚥聲。
在初乳的階段，吞嚥聲幾乎是聽不到的，而到了成熟乳階段，吞嚥聲不是像成年人那樣的咕咚咕咚的吞嚥聲，而是類似吐氣一樣的，呵，呵，呵，呵的聲音。(Kittierantz)
聽吞嚥聲，會讓很多媽媽精神非常緊繃。“當寶寶有吃到奶水時(只是含著乳房出現一些吸吮的動作，並不表示寶寶有吃到奶水)，你會看到寶寶的下巴在嘴巴張大到閉起來之前，會停頓一下。所以一次完整的吸吮應該是：張大嘴巴>暫停>合起來。當你有看到這樣的暫停動作，就表示寶寶從你的乳房上吃到一大口的奶水。”(Jacknewman)
嬰兒吃奶時間的狀態，警醒的，眼睛睜大，深而長的吸吮。
第五問：人家的孩子一個月長了3斤，我的孩子才長了一斤。
我們養育孩子，不是要把我們的孩子養成和別人的孩子一樣，而是按照他的生長規律來幫助他。所以，只要你的孩子生長曲線走勢良好，就不用擔心。所以，媽媽需要學會正確的稱重以及記錄生長曲線。
第六問：乳房老是軟軟的，都不漲!
判斷孩子是否吃飽的依據：
1、尿量、顏色。2、精神狀態(積極，機敏)3生長曲線(體重、身高)
不能說，乳房不漲就是沒奶了，也不能輕易的說，不漲奶就是供需平衡了。要看如果孩子的這些指標都正常，那麼恭喜你!你供需平衡了!
你會看到身邊很多母乳媽媽說，我不會漲奶，我用吸奶器也擠不出來，但是我的孩子吃得很好，長得很好。而通常，是那些哺乳期都過了20年的長輩會告訴你，乳房漲的滴出來才叫有奶，他們只是真的忘記了!20多年太長了!
第七問：我喝了很多湯也不見效。
沒錯!這是我聽到的出現頻率最高的話之一!喝湯!你知道嗎?人體是很靈敏的。你是否會發現，你的身體突然就會告訴你你想吃某個東西，或者你今天需要運動一下。解讀來自身體的訊號非常重要!而，水分不足的訊號是什麼呢?口渴!所以，如果媽媽感到口渴，我們喝點湯(不要油膩的湯)會有幫助!如果你不口渴，非要逼自己喝多少湯，它只會變成尿。
然後，乳汁的原料最重要的是水分、蛋白質、脂肪。所以，吃瘦肉、吃魚很有幫助，喝湯，主要的還是水分，如果是油膩的湯，那就是水和脂肪。湯的營養成分並不全，如果僅僅大量喝湯，而沒有胃口吃其他食物，媽媽、寶寶都可能出現營養失衡。哺乳期媽媽和普通人一樣，追求均衡健康膳食即可。
第八問：吸奶器吸不出多少!
有一種用吸奶器測量乳汁量的方法：
醫院級別吸奶器，224小時每2小時吸一次，取平均值。
許多背奶媽媽的經驗證明，他們一直將孩子餵養的很好，但是等到要背奶的時候，他們卻吸不出來了。這是因為，她們的乳房也與孩子磨合好了，而和吸奶器的磨合同樣需要時間。其次，即使你和吸奶器磨合好了，你的吸奶器也足夠專業，那麼它能刺激出的噴乳反射還是遠遠少於嬰兒可以刺激出的。因此，吸出的量較嬰兒實際上能吃到的量要少。所以，吸奶器不是檢驗乳汁量多少的標準。
第九問：我的乳房太小、太大、乳頭短，月嫂說我沒有奶!
乳房的大小主要是由脂肪的多少決定的。所以，你的杯子的大小不決定你孩子是否吃的飽。如果你的杯子小，孩子餵哺的間隔也可能比較短。就是說你要多起身倒幾次水而已。而乳頭凹陷、扁平，在大多數情況下，尤其沒有給寶寶吃過人工奶嘴，是可以實現母乳餵養的。
事實上，很多乳頭真性凹陷的媽媽在專業人員的幫助下順利的母乳餵養了。當然，如果你現在還在備孕，可以進行矯正。如果已經懷孕了，那麼順其自然。對啊，這就是自然給你的。自然的餵養(無奶粉無奶瓶)方式也會幫助你克服這些困難。
很多讓你覺得自己沒奶的情況，或許都不代表你真的沒有奶。值得再強調一次的是，在有沒有奶的問題上，一定是看寶寶是否來吃到足夠的奶。不設餵養次數和時間限制，寶寶吸吮媽媽舒適，通常在這樣的情況下，寶寶生長良好，他的每一次吃奶，都在驅動著媽媽產奶!
當然，仍舊會有一小部分媽媽因為種種原因，常常是受到人為干預的影響，使得乳房沒有得到足夠的來自寶寶的吸吮，使得產奶下降。一些媽媽會覺得沮喪，也有一些開始“追奶”。希望媽媽知道：即使是一丁點的乳汁也是有意義的。所以，如果你認為要麼我純母乳餵養，要麼就不餵了，這是不對的。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。