多年前就一直在流傳的"喝水都會胖"成了多少胖友們的口頭禪和吐槽點，時至今日，這句話已經不足以讓眾多肥胖者找到心理慰藉了，甚至發展成"連呼吸都會肥胖"。那麼，人們口耳相傳的"易胖體質"有那麼誇張嗎？
當人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙時，這種人就是屬於易瘦體質。反之，當體內儲存能量的荷爾蒙高於新陳代謝的時候，人體就會偏向易胖體質。確實，如果是屬於易胖體質的人，相比於其他人會更容易引發肥胖，在飲食上面比其他人都需要謹慎。
當然，"喝水和呼吸都會胖"這種話也僅限於肥胖者自我調侃而已，即使是易胖體質也可以通過建立健康的飲食習慣來避免肥胖。但是，目前那麼多肥胖者都是屬於易胖體質嗎？答案是否定的，那部分人也只不過是：
無論是易胖體質還是易瘦體質，日常保持良好的生活習慣才能有效地遠離肥胖，不要用易胖體質來作為掩飾自己貪吃的藉口，你欺騙得了自己但別忘了身體是誠實的。
如果你沒有堅定的毅力去控制飲食或者嘗試過控制飲食也不見減肥成效的話，不妨試一下其他減肥方法，例如減重手術。此手術是通過縮小胃容量或者改變腸胃消化通道來達到限制食物攝入量的效果，減少身體營養吸收。在手術後進食會比較快獲得飽腹感，在一定程度上能輔助你建立健康的飲食生活。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。