膝關節內側顯著腫脹，局部發生劇痛，皮下淤血，青紫一般多在有膝關節遭受突然外翻或旋轉外力的外傷史，韌帶斷裂後出現，那麼要避免日常生活和運動中的韌帶損傷，除了要避免太劇烈及難度過大的動作，加強肌肉的鍛鍊意外，飲食方面注意也很重要，那麼就來看一看有什麼禁忌吧。
飲食忌吃：
1、鯉魚、酸筍、姜等，西藥慎用，尤其是含激素藥物忌用。不宜過多活動患處關節，以免加重損傷。
2、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現象，則不宜選用。
3、多食具有潤腸通便、富含纖維的食物，以保持大便通暢。
4、損傷日久，多兼有虛證，宜選補益肝腎食物，如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。恢復是有幫助的。
5、正確進行關節部位功能鍛鍊，避免用力過猛、劇烈運動或過早運動。
膝關節內側顯著腫脹，局部發生劇痛，皮下淤血，青紫患者應在醫生的指導下，選擇適合自己的飲食療法，輔助其他治療，以達到更好療效。
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