預兆性暈厥是年輕人比較常見的血管性暈厥,是非常普遍的,它常常會復發,尤其是當情緒受到相當壓力,極度疲勞,疼痛,恐慌,或置身於人擠,悶熱的房間裡更容易發作、由於除心臟外,全身其它部位的血管不受迷走神經支配,患有血管性暈厥和老年人肥厚型心肌病的患者都會出現預兆性暈厥。那麼，暈厥預兆平時應吃什麼東西好？下面介紹暈厥預兆患者吃什麼好：
1、膳食纖維水果
最好是首選一些富含有膳食纖維的水果，這是一種不能被人體消化、吸收的物質，但是進入人體後它可以促進膽酸從糞便中排出。通過這種方法從而達到減少膽固醇在體內生成的目的，在很多水果中都含有大量的膳食纖維，比如像蘋果、火龍果、櫻桃、柚子等，而且這些水果中所含有的熱量都非常低，因此可以更好的保護心臟健康。
2、維生素水果
臨床研究中發現，在平時生活中多補充些維生素，可幫助我們更好的保護心臟健康。這是由於維生素C能改善冠狀動脈的血液迴圈，從而更好的保護血管內皮細胞的完整性，除此之外維生素c還能夠幫助我們促進膽固醇生成膽酸，更好的降低血中有害的膽固醇。除了維生素c之外，還應該多吃些富含有維生素E的水果，這類水果具有很強的抗氧化作用。不僅可以阻止不飽和脂肪酸發生過氧化保護心肌，同時還可以預防血栓。
3、微量元素水果
要想保護心臟健康，就必須要補充各種各樣有利於心臟健康的營養物質，其中微量元素也是必不可少的。水果中微量元素數量並不多，但是對心臟的作用卻很大，因此大部分心臟病人都離不開。比如像其中的硒，它不僅可以保護心臟健康同時還可以防止病毒感染，可以說是心臟的守護神。而其中的鉻則能強化胰島細胞，可以有效的預防糖尿病，除此之外還可以抑制膽固醇吸收，從而更好的預防暈厥預兆發生。
除了以上這些微量元素之外，還有像鈣、鎂、鉀、碘等礦物質對心臟也具有非常好的保護作用，而這些礦物質在甘蔗、楊桃、荸薺等水果中含量較為豐富。面對心臟病吃什麼水果好的問題，微量元素也必不可少。
4、紅色水果
著名老中醫孔教授指出，在平時生活中應該適量多吃些紅色的水果，這類水果對心臟具有非常有效的保護以及預防疾病的作用。這是按照我國中醫的五行表對照的，要想保護脾胃健康的話，則應該多吃些白色的食物;保護肝臟健康，則應該多吃青色的食物。而紅色食物最有利於心臟，因此像蘋果、櫻桃、火龍果等水果。
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