春
好雨知時節
當春乃發生注
建議大家，水果溫熱著吃，最好的方法:打成汁溫熱的喝!!
有人疑問了
!水果為啥還不能直接涼著吃呢?水果涼著吃傷害脾胃功能，相當於喝涼水的功效!《黃帝內經》在人體陰陽平衡中，提出陽主陰從觀，也就是說，人體陽氣生髮為主，儘量少沾染寒邪、寒溼之氣。下面是春季吃的水果功效：
蘋果
蘋果其實一年四季都是可以吃到的，不過春季吃蘋果的話，對健康更加的有益。蘋果所含有的營養素比較均衡，包括維生素、礦物質、脂肪、糖類等成分，常吃蘋果可以起到很好的預防心臟病、防止中風等作用。所以大家不妨可以適當的多吃一些蘋果，對預防便祕、減肥等也有好處。
每天吃少量的蘋果就能預防多種疾病，還讓人有飽腹感，不愧是最務實的水果。美國癌症研究中心特別建議，人們常吃蘋果來預防癌症，因為其中含量豐富的天然抗氧化劑能夠有效消除自由基，降低癌症發生率。
柚子
柚子是保證人體健康，使心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防動脈硬化和心臟病。研究者還發現吃柚子能明顯促進運動中受傷的組織器官恢復健康。
菠蘿
菠蘿在春季也是一個不錯的選擇。菠蘿裡面含有各種生物酶以及營養物質，可以補給營養，促進消化。不過菠蘿表面會有一種澀澀的物質，會導致舌頭髮麻，所以在吃菠蘿之前，最好是將菠蘿切片，然後浸泡在溫溫的鹽水中一會兒，然後再食用，這樣可以有效的避免舌頭髮麻。另外，菠蘿最好不要一次吃太多。
桃子
桃子性溫，味甘酸，能消暑止渴、清熱潤肺，有“肺之果”之稱，適宜肺病患者食用。桃子果實營養豐富，尤其鐵的含量較豐富，是缺鐵貧血患者的理想食療佳果。此外，桃子含鉀多，含鈉少，適宜水腫患者食。炎夏食桃，可養陰生津，潤腸燥。
橙子
中醫認為橙子味酸性涼，可寬胸利氣、解酒和中、開胃健脾。營養學認為，每天吃一個橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症發生率減少一半，每天吃柑橘類水果，還可以使中風的發生率降低19％。很多人喜歡將橙子榨汁喝，其實這樣並不健康，因為這樣會導致橙子中的維生素C在空氣中氧化，從而人體攝入的營養就會減弱很多。
香蕉
春季我們知道，天氣比較乾燥，人們容易出現春燥，導致便祕的產生，而香蕉是一種很好的預防便祕的水果。因為香蕉可以清熱潤腸、促進腸胃蠕動，促進大便排出體外。不過需要注意的是，只有熟透了的香蕉才有這樣的作用，如果吃了比較生澀的香蕉的話，反而會加重便祕的產生。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。