科室: 護理諮詢 護士 王玲燕

  虛則寒—>寒則溼—>溼則凝—>凝則瘀 —>瘀則堵—>堵則瘤—>瘤則癌

  1、“虛”的感覺是怎麼樣?

  “虛”的體質是覺“累,疲勞,犯困,沒有精神”等;體虛最大的二個原因就是我們生活習慣不好與工作壓力大而引起;比如一個人生活習慣經常晚上很晚睡覺,或者說睡眠不好,則第二天就容易疲勞;一個人的工作與生活壓力大,經常超負荷工作,經常很煩惱,情緒不好,就容易讓身體疲勞;而讓身體經常處於這種疲勞中,我們器官的機能就開始下降,我們體質就是這樣開始變"虛"。

  2、“寒”的感覺是怎麼樣?

  “寒”的體質是感覺“怕冷,怕吹空調,晚上睡覺感冷”等;當一個體虛的人,在平時生活中不注意穿衣,晚上睡覺不注意蓋被子,經常吹空調,沖涼水澡,往往就容易讓我們體質受“寒”,特別現在女性平時穿衣少,更容易讓身體受“寒”。

  3、"溼"氣的感覺怎麼樣?

  當身體“寒”氣越來越重時,身體慢慢更容易進入“溼”氣,一個身體“溼”氣重的人,就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服,感覺身體重與不舒服。

  特別注意:寒溼氣容易進入我們身體的5個主要通道是:

  ①肩頸部的“大椎穴”,

  ②前胸的"膻中穴",

  ③肚臍部位的“神闕穴”,

  ④腰部的“命門穴”,

  ⑤腳底的“湧泉穴”。

  從“大椎穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們的“肩頸痠痛,肩周炎,頸椎病,頭暈頭痛,失眠多夢。

  從"膻中穴"進入的"寒溼氣"容易引起我們的"乳腺腫痛,乳腺管道阻塞,小葉增生乳腺纖維瘤等症狀”。

  從“神闕穴”進入的“寒溼氣”容易存積在我們盆腔,特別是女性,當盆腔內的“寒溼氣”重時,就容易引起我們婦科各種疾病,比如:婦科炎症,月經不調,經血不暢,痛經,血塊,子宮肌瘤,卵巢囊腫,不孕不育症等”。

  其實我們可以用一個例子來說明,可能更容易理解,我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮溼”的地方,這塊木頭很容易變質,發黴,長蘑菇等。我們女性的子宮,卵巢若長期放在這樣一個“寒溼”盆腔環境中,女性婦科就容易出現各種病變,所以女性的盆腔一定要保護好。

  從“命門穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們腰痠背痛,腰膝痠軟,各種腎虛,性功能下降等症狀。

  從“湧泉穴”進入的“寒溼氣”容易往上流動,容易引起漆關節痠痛,風溼關節炎等症狀。“寒溼體質”是萬病之源,而體質"虛弱"的人,寒溼氣就更容易進入我們身體;所以當人體因各種原因感覺疲勞時,就可以通過排寒溼和補充陽氣及時恢復體力,不要讓身體器官在疲勞中變"虛";從而導致寒氣進入我們體內。中醫講:虛則補,寒者熱之。

  4、"凝"的感覺怎麼樣?

  當體內"寒溼氣"時間長了,就容易身體"凝"的現象;"凝"的意思是迴圈慢和代謝慢;身體容易酸,痛,身體不舒服。

  5、"淤"的感覺怎麼樣?

  "淤"的時間長易出現阻塞,身體易痠痛,麻木,脹痛,混身不舒服,還疏通過程中痧點全是黑,紫色的。  6、"阻塞"的感覺怎麼樣?

  "阻塞"時間長了就容易生病,每個人生病不一樣。

  7、"瘤"的感覺怎麼樣?

  長"瘤"不可怕,怕的是惡性腫瘤,惡性腫瘤容易變異形成癌病。

  8、"癌"的感覺怎麼樣?

  是個很恐怖的事情,那就不要等了。

  為避免風寒,請在日常生活中護住五大穴位,胸背腰腹足底等!

  最簡單的補血法——晚上泡腳,保留下。不錯,腳是陰血的大本營,三條陰經都彙集於此:足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。

  晚上泡腳為什麼能補血

  血虛、血淤→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳 --- 熱水中放紅花(味辛,性溫,歸肝經和心包經,破血、行血、和血、調血),活血化淤;疏通腎、肝、脾三條陰經。

  使用方法:先把九清溫通,均勻的塗抹在腳上,並且稍加按摩下足部反射穴位,約5-10分鐘後,放入溫度剛好的洗腳盆裡泡腳。

  泡腳的竅門

  春天泡腳,開陽固脫;

  夏天泡腳,祛溼除熱;

  秋天泡腳,清腸潤肺;

  冬天泡腳,丹田暖和。

  水中放鹽→便祕→還可以消除疲勞,幫助睡眠。

  水中放醋→腳臭→祛除腳臭、防治腳氣、促進血液迴圈、祛除風溼

  水中放生薑、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃,祛溼邪。

  水中放花椒→除臭祛溼、利氣行水、扶助陽氣。

  水中放白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引

  起,白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新,活血調經;當歸補血活血、調經止痛,還可以使面板白皙紅潤,改善手腳冰涼的問題。

  水中放乾薑→風溼骨痛、怕冷怕涼→乾薑溫中散寒、回陽通脈。

  水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病(陰虛所致)→花椒祛溼;黃芪補氣固表;透骨草可以幫助藥物透過面板深入肌體,發揮藥力。

  泡腳四忌諱:

  一忌剛吃飯或空腹後泡腳。應飯後半小時後。

  二忌水溫過高。應40-50度。

  三忌時間過長。應20分左右,微微出汗既可。 四忌自作主張,亂放中藥。

  泡腳禁忌:經期或妊娠期婦女;有出血症狀的病人不可泡腳。

  泡腳時:

  上半身不出汗,下身出汗→腎寒;

  上身發熱,下半身不出汗→氣虛。

  膀胱經拔火罐,刮痧,推拿都可以。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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