慢阻肺是一種進行性發展的慢性氣道炎症性疾病，繼發於慢性支氣管炎和肺氣腫患者，常常因肺部感染造成病情的急性加重，嚴重時可導致呼吸衰竭，長期低氧狀態會造成肺源性心臟病，嚴重影響患者生活質量。
研究表明，氧療不僅可以提高動脈血氧飽和度，改善缺氧症狀，還可以提高患者的生存率，改善生活質量。
比如先給自己多一點氧氣長期氧療是指給有上述症狀之一的COPD患者每日吸氧，並持續較長的時間，至少達6個月以上，標準的長期氧療應為每日24小時吸氧。
以下情況需要氧療1.動脈血氧分壓低於55mmHg或動脈血氧飽和度(SpO2)小於88％。
1、動脈血氧分壓在55-59mmHg，且伴有紅細胞增多、肺動脈高壓或肺心病右心衰竭。
2、 夜間出現低氧血癥(氧分壓低於60mmHg)或運動時出現低氧血癥。
氧療時長目前一致認為每日至少吸氧15小時，使動脈血氧分壓至少達到60mmHg(8.0kpa)，維持動脈血氧飽和度SaO2>90％，才能獲得較好的氧療效果。
慢阻肺患者呼吸操鍛鍊時儘量保持與自己的呼吸頻率相協調。如果您感到呼吸困難，請休息下，吸下氧，等呼吸困難症狀緩解之後再繼續。
1、舉起手臂呼氣時，緩慢的將一隻手臂舉過頭頂並保持住，吸氣時，緩慢置於腰部齊平位置。重複幾個回合，然後換做另一個手臂。(一段時間後，可適當增加負重)
2、伸展手臂手臂置於身體兩側。呼氣時舉起右手臂到肩水平，保持手臂伸展(像一隻飛翔的鳥)。吸氣時手臂放回到身體兩側。另一隻手臂重複以上動作。
3、屈肘環繞坐著或雙腳分開站立。把手放在肩上，使肘部與肩在同一水平。將肘部向前，向上，往後，向外環繞。肘部向前向上時呼氣，回到開始位置時吸氣。
4、屈肘呼吸雙腳分開坐著。把肘部提到肩水平，雙手手指放在胸前。吸氣時把雙肘往後拉，指尖分開。呼氣時指尖回到起始位置。
5、側彎右手臂環繞身體使右手放在左下肋骨上。用鼻子緩慢吸氣，身體彎向左側，左手垂向地面。身體恢復直立時，用嘴呼氣。左手臂重複相同 的動作。
6、手置後頭把右手臂舉高過頭，然後彎曲右手肘，右手下移到頸後。然後，伸直手臂，手向上回到起始位置。重複3次然後換左手臂重複剛才動作。
7、伸膝雙腳分開坐著。呼氣時伸直一隻膝蓋。吸氣時腳回到起始位置。
8、抬腿雙腳分開坐著。呼氣時朝肩方向抬起一隻膝蓋。吸氣時回到起始位置。
9、上臺階找一個有扶手的臺階。上臺階時呼氣，下臺階時吸氣。然後換另一條腿重複剛才動作。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。