對於大多數媽媽而言，都會盡可能的為寶寶提供母乳餵養，在母乳餵養的過程中也遇到了許多的問題，如母乳質量問題。小編收到一位麻麻的反應，問寶寶才4個月，但是看起來卻像是1歲的寶寶，不是的是不是奶水原因，因為前陣子一直喝豬蹄湯，現在寶寶長得肉肉的，但是也擔心會不會因為自己的奶水太好，讓寶寶營養過剩!究竟會不會呢?
YES or NO?
母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體。產後媽媽選擇母乳餵養寶寶，而寶寶變得白白胖胖甚至體重發育超標，確實是與母乳質量有關係的。如果產後媽媽在生下寶寶後常喝油膩的下奶湯，如豬蹄湯、雞湯等，其中的脂肪含量普遍較高，但是蛋白質及維生素又相對較少，那麼產後媽媽的乳汁就會營養成分不均衡，導致寶寶營養過剩，甚至某種營養素缺失。但是，母乳質量太好並不是導致寶寶營養過剩的絕對因素，甚至不是一件壞事，科學的餵養方法才是保證嬰兒正常生長髮育的關鍵。
瞭解母乳
我們都知道母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體，特別是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供給寶寶身體熱量之外，還滿足寶寶腦部發育所需的脂肪(腦部60％的結構來自於脂肪);豐富的鈣和磷可以使寶寶長的又高又壯;免疫球蛋白可以有效預防及保護嬰兒免於感染及慢性病的發生;比非得因子和寡糖可以抑制腸道病菌增生和幫助消化。哺餵母乳的親密接觸和親子關係可刺激嬰兒腦部及心智發育。所以大多數媽媽會選擇母乳餵養。另外，母乳可分為三大階段：
1、初乳：產後7天內所分泌的乳汁稱初乳。由於含有β胡蘿蔔素、蛋白質及有形物質較多故質稠。開始三天內，乳房中乳汁尚未充盈之前，每次餵乳亦可吸出初乳2-20ml。初乳中含蛋白質量比成熟乳多，尤其是分泌型IgA(SIgA)，曾被稱為出生後最早獲得的口服免疫抗體，脂肪和乳糖含量則較成熟乳為少。
2、過渡乳：產後7-14天間所分泌的乳汁稱過渡乳。其中所含蛋白質量逐漸減少，而脂肪和乳糖含量逐漸增加，系初乳向成熟乳的過渡。
3、成熟乳：產後14天后所分泌的乳汁稱為成熟乳，實際上要到30天左右才趨穩定。
科學的母乳餵養方法1正確的餵奶方法和技巧媽媽無論選擇哪種餵養姿勢，最重要是使母親和寶寶都感到舒適、輕鬆。哺乳應在固定地方並寧靜環境中進行，哺餵時母親採取舒適坐位，哺乳一側腳稍墊高;讓嬰兒頭枕母親臂彎，全身側向母胸，頭略高，腳稍低，嘴正對乳頭。當嬰兒被母親抱起、躺在同一姿勢時，只要聞到母親的乳香就會胃口大開，急著用小嘴找尋乳頭吸乳。
在嬰兒張口時，母親要適時將乳頭送入他們的嘴裡，注意將乳頭四周深色的乳暈一起塞進。這樣，嬰兒閉嘴吸吮時，正好壓迫乳暈下盛滿乳汁的小囊，將乳汁噴射到嬰兒口中並嚥下。哺完兩側乳房，嬰兒停止吸吮時，輕輕用食指按壓嬰兒緊閉的下脣，使空氣進入口腔，消除負壓;再輕柔地將乳頭移出，避免在強負壓情況下強行將乳頭拉出，使乳頭破損。整個哺乳過程儘量保持嬰兒清醒，哺乳後將嬰兒抱直，頭依母肩，面向母后，輕拍背部，將哺乳時吸入胃內的空氣排出。然後，將嬰兒頭略墊高，右側臥於床上，切忌翻動，不要搖晃，以免發生溢奶。
哺乳時要注意嬰兒的各種變化，瞭解他們的飢餓情況、吸乳速度、吸乳量的多少、情緒反應、吸吮強度、吞嚥節律及吐奶情況。哺乳行為，各個嬰兒表現不盡相同，各有特點。
媽媽應充分了解自己的孩子，採取合適的方法應對。只有讓嬰兒的口腔與乳頭正確銜接，才能起到充分吸吮乳汁的作用。如果嬰兒的嘴只含著乳頭，吸吮時口腔就會呈負壓。這時，雖然吸力很強但不能使乳汁從小囊中噴出，還容易將乳頭面板受傷，引起疼痛併發細菌感染，造成乳房膿腫，使母乳餵養不能順利進行。
2出生後2-3個月內按需哺乳按需哺乳是指嬰兒出生後2-3個月內，媽媽根據乳房脹滿情況和嬰兒飢餓表現給予哺乳。每次哺乳前及哺乳後，都要仔細觀察嬰兒的情況，在嬰兒睡眠、啼哭、飢餓時應立即給哺乳。在1-2個月內母嬰要互相適應，漸漸實行3-4小時哺乳一次，每側乳房哺乳8-15分鐘，更換另側乳房再哺5-15分鐘。
3個月後，隨著嬰兒夜裡睡眠時間加長，一次可睡5-6小時，夜裡餵乳減少一次。每次要左右乳房輪流哺乳，以便每側乳房都能有完全吸空的機會。乳房越空越能促進乳腺泌乳，嬰兒每次用力吸空乳房是最好的催乳劑。通過母嬰互動雙方相互適應逐漸建立哺乳規律，讓嬰兒從一出生就在愉悅的進食環境和情緒下進食，形成良好的進食習慣，終生得益。
需要媽媽注意的是，哺乳時如果嬰兒吸吮用力、有節奏，並可在喉部附近聽到吞嚥聲，表明他們很飢餓，正在用力吸乳;隨著乳房逐漸吸空，鬆弛下來，嬰兒的吸吮力逐漸減少，節律減慢，最後停止吸乳進入睡眠，表明嬰兒吃飽了。
產後媽媽的健康生活作息與均衡飲食
產後媽媽只有自己身體健康，才能有充足的乳汁餵養寶寶，有充沛的體力和精神撫育照顧孩子，因此要十分注意自身保健。每天的休息時間和睡眠要充足，按嬰兒的睡眠節律調整自己的休息時間，日夜至少要睡8-9小時。
膳食既要滿足媽媽本身的健康所需，又要滿足泌乳，為嬰兒提供所需的各種營養素。因此，要做到食物多品種，數量要足夠，烹調要合理，使食物有較高的營養價值，並達到平衡膳食的要求。除了正常三餐外，可在上午、午後、晚間增加進餐2-3次。食物要幹稀搭配，注意多喝湯水，比平時多進液體1000-1500毫升以供乳汁分泌。限制辛辣及強刺激食品，禁菸酒。
為了增加泌乳量，多食用肉、魚、禽煮的湯水，用黃豆、花生燉湯煮粥也都有一定的催乳作用。產後媽媽一天的膳食應保證肉類、禽和蛋類，牛奶、豆製品等攝入，滿足泌乳對優質蛋白質的需求;多吃海產品、魚油等食物，促進小嬰兒大腦和視網膜功能發育對脂肪的需求;多吃海帶、紫菜、蝦米等含鈣、鐵和碘特別豐富的食物，滿足嬰兒快速生長髮育的需求。
結論
麻麻們要知道，母乳質量太好確實是導致寶寶營養過剩的原因之一，不過母乳質量好卻並不是一件壞事。只要麻麻們合理的安排自己的飲食均衡，讓寶寶能夠通過母乳攝取更加充分全面的營養物質，並採用科學的母乳餵養方式，寶寶自然就會健康快樂的成長起來。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。