頭部呈鈍痛，無搏動性是緊張型頭痛的臨床特徵之一。鈍痛：痛勢緩慢，呈持續性，是多種疼痛的概括(如脹痛、緊壓痛等)，多見於慢性疾患所致的頭痛，系由不敏感的致痛組織所致。緊張型頭痛是最常見的一種頭痛型別，一般認為其患病率高於偏頭痛，約佔門診頭痛患者的半數。緊張型頭痛的飲食注意事項有哪些呢？
患者宜吃散寒、清熱類食物；宜吃滋陰養血的食物；宜吃有祛風功效食物；宜吃食物；忌酒及酒類飲料；忌高脂肪類食物；忌辛辣刺激類食物。
宜吃食物
土豆：含鉀豐富的土豆能緩解宿醉引起的頭痛。吃土豆一定要去皮，有芽眼的部分應挖去，土豆皮中含有生物鹼，大量食用會有噁心，腹瀉等現象。土豆切開後容易氧化變黑，屬正常現象，不會造成危害。
西瓜：西瓜不僅含水量豐富，同時能為身體提供鎂等重要礦物質元素。具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，西瓜能預防頭痛。未切開的西瓜低溫儲存5天左右，切開後用保鮮膜裹住，可低溫儲存三天左右的時間。
全麥麵包：富含碳水化合物，頭痛時可以多吃些健康的碳水化合物，補充能量，可以早餐當做主食食用。
忌吃食物
辣椒：辛辣刺激性食物，會使疼痛加重，避免食用。
豬皮：
豬皮味甘、性涼，會使血壓增高，導致疼痛，避免食用。
咖啡：咖啡中含有咖啡因，有刺激中樞神經、促進肝糖原分解的作用。避免過多飲用。
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