每當夏季來到，大多數人最愜意的事，就是在家躺在床上或沙發上吹著空調，來一瓶冰爽的啤酒以消除內心的煩熱之氣。一口冰鎮啤酒下肚，那就是一個字‘爽’。但問題來了，很多人此後會有或多或少的脾胃不適，比如，便溏、腹瀉、胃脘不適等症狀。
為什麼會出現便溏腹瀉，胃脘部不適這樣一些症狀呢?
“脾主運化”，過食生冷，則脾陽受損，運化水谷精微功能減弱，造成完谷不化現象;同時水液不能代謝為津液，轉為成為溼邪聚停於體內。就會出現種種不適。
遇到上述情況，很多朋友可能覺得不礙事，但是長此以往，對健康的損害也是非常明顯的。所以，三個小招，教大家如何保護我們的脾胃!
1、點按足三裡：外膝眼下三寸，脛骨旁開一橫指。每次點按2-3分鐘，一天2-3次，以酸脹為宜;
2、按揉中脘穴：位於人體上腹部，前正中線上，臍上四寸。按揉時應摸到腹主動脈跳動，每次按揉2-3分鐘，每天2-3次，以感覺到胃脘部微微發熱為宜;
3、點揉手三裡：在前臂背面橈側，在陽溪與曲池穴連線上，肘橫紋下2寸處。每次點按2-3分鐘，每天2-3次，每次以酸脹為度。
當然了，所謂“治病必求於本”，適當地剋制自己，不要貪涼縱飲方為上策哈!
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。