呼吸減慢而不規則見於安眠藥過量服用，安眠藥又名安定對呼吸中樞(呼吸中樞（respiratory center）是指中樞神經系統內產生呼吸節律和調節呼吸運動是神經細胞群。在對呼吸中樞定位研究的諸多實驗中，具有重要價值的是1923年由英國的生理學家拉姆斯登（Lumsden）對貓的腦幹進行的分段橫切實驗。呼吸中樞分佈在大腦皮層、間腦、腦橋、延髓和脊髓等各級部位，參與呼吸節律的產生和調節，共同實現機體的正常呼吸運動。)的抑制作用。那麼，經常吃安眠藥的患者應如何預防出現呼吸減慢而不規則？下面簡單介紹一下：
1、決不要喝酒。酒精本身就能擾亂正常睡眠，服用安眠藥時哪怕只喝一點點酒也會加重不適反應，後果有可能是致命的。
2、決不要在服藥後開車或操作機器裝置。服藥後頭腦根本不夠清醒，容易引發安全事故。
3、決不要超過醫生推薦的劑量。安眠藥不宜久服，私自增加藥量會產生比較強烈的依賴性。
4、決不要同時服用多種安眠藥。每個人失眠的原因不一樣，所以應該找到最適合自己的失眠藥物。
5、決不要在不經醫師許可的情況下擅自停藥。突然停藥，可能引發反彈性失眠和各種不良反應，甚至比吃藥前更嚴重，所以請教醫生是上策。一般停藥有兩種方式：減少服藥頻率或者減少服藥劑量。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。