腎病能自己查出來，可以用兩個方法查出來，就是尿蛋白試紙方法或乙酸加熱法，並且方法及其簡單。
1、尿蛋白試紙法，是尿蛋白半定量快速檢驗試紙條，具體操作方法如下：
首先把尿留在一個乾淨的容器裡面，然後用試紙進行半定量的檢測，經過大約50秒至1分鐘，就會發現如果蛋白尿多試紙條顏色就會深一些，根據顏色的深淺並與參照表對照，找到表示蛋白的“+ ”號多少，越多“+”代表尿中蛋白的濃度較高。
2、乙酸加熱法，是最古老、最費時間的，但是卻是最準確的，此法檢查方法如下：
到衛生間裡，收集一次尿5毫升，加尿液到玻璃試管中，約大半管處，如圖所示的方法，將上部尿液加熱。加熱點在尿液斜面的上端，觀察尿液的顏色和渾濁度。在這時便要決定多少個“+”滴加食醋少許，再加熱煮沸，如混濁消失則蛋白為陰性，如混濁不消失，則有蛋白。
疾病知識，醫學知識，臨床知識，健康科普知識，為您疾病康復提供幫助，提倡人們應該養成定期自測尿蛋白的習慣，以便及早發現疾病訊號和監測疾病的治療效果。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。