頸根部斜方肌及風池穴處有壓痛點是由於慢性頸部軟組織損傷疾病引起的一種臨床表現。由於慢性頸部軟組織損傷，用手壓頸根部斜方肌及風池穴時表現出痛感。那麼，頸根部斜方肌及風池穴處有壓痛點要怎麼預防和治療？下面簡單介紹一下：
預防原則是及時糾正不良的工作姿勢，如長時間伏案、看手機、使用電腦等；對已有症狀的患者，需給予治療，方法有區域性膏藥外敷，理療，鍼灸，推拿及壓痛點區域性封閉等；推拿時應手法輕柔，避免用強烈快速的頸椎斜扳手法，以防加重損傷或造成頸椎脫位。
治療方法：
1、“落枕”止痛，選吃一種消炎止痛藥：如扶他林或布洛芬等，在止點上方垂直它的肌纖維左右撥動按摩一二分鐘以後，症狀即可以緩解，也可以在區域性壓痛點處貼麝香壯骨膏，再做向後伸展的椅子操，可以治療和預防。
2、枕大神經痛，解除枕大神經行程中的壓迫是治療枕大神經痛的關鍵。①消除淤血水腫，放鬆痙攣肌肉，從而減輕症狀 疼痛時顯者可用扶他林或卡馬西平。區域性用法斯通或油精按摩風池旁的枕外粗隆骨隆起地方，按摩以後覺得很輕鬆。②封閉治療 如1％～2％奴佛卡因2毫升加得寶鬆1毫升在枕外粗隆骨隆處封閉，症狀可緩解。③枕大神經的的運動醫療體操 通過頸部各方向的放鬆性運動，活躍頸椎區域血液迴圈，消除淤血水腫，同時牽伸頸部韌帶，放鬆痙攣肌肉，從而減輕症狀；增強頸部肌肉，增強其對疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩定性，從而鞏固治療效果，防止反覆發作。輔助做葉氏椅子操，能很有效防治由於頸椎活動頻繁，使神經在關節肌肉韌帶等走行轉折處或骨纖維孔、纖維管道內受到長期的慢性刺激，而產生慢性水腫、纖維化等病理損傷。
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