感冒了不僅要喝水，還要多喝水，這似乎已成了的一個常識。但這可不一定對噢。
感冒時食慾缺乏、發熱、出大汗，要適量喝些水補充。然而不是所以感冒病人多喝水都對病情有利的。當重症感冒或者患肺炎時，身體會釋放出大量的保水性的物質--抗利尿激素，當喝入過多的水，便會引起水分過剩，造成低鈉血癥，引起疲乏無力，有時也會引起抽搐。
那麼，感冒時那種喝水方式才是安全有益的呢?
1、應間斷性少量喝水。應間斷性喝水，應該以白天晚上均均勻地喝為原則，不要在一小時內連續喝幾大杯，然後又好幾個小時不喝，具體間隔時間自己估計分配一下即可，沒有太嚴格的要求。注意不要一次大量飲水。
2、 一天的飲水量也成人不宜超過2000毫升，小孩飲水量需按體重進行估算，大概50-60毫升/公斤。
3、可喝含鹽飲料，口服補液鹽Ⅲ是不錯的選擇。
此外，還要多休息，充分的休息可以幫助復原體力，用來抵抗感冒病毒。感冒期間飲食清淡，不要求營養充足。其實，發燒宜稍餓不宜吃飽，因為飢餓可以使機體抵抗力提高。
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