由於前臂伸肌群的長期、反覆、強烈的收縮、牽拉，使其附著處肱骨外髁部發生不同程度的急性或慢性積累性損傷，肌纖維產生撕裂、出血、機化、粘連，造成伸指無力的現象。外上髁炎主要是由於前臂伸肌群的長期、反覆、強烈的收縮、牽拉，使其附著處肱骨外髁部發生不同程度的急性或慢性積累性損傷，肌纖維產生撕裂、出血、機化、粘連，形成無菌性炎症反應而引起的臨床症狀。那麼伸指無力預防措施有哪些呢？下面就來為大家介紹一下。
平時要注意預防為主，儘量避免長時間、反覆做某一活動或近期頻繁做某一動作。勞作前，進行功能鍛鍊準備，每天主動進行握拳、屈肘、旋前、用力伸直出拳等鍛鍊。勞作中不要經常衝冷水。避免外傷。一旦出現肘關節內、外側疼痛，手腕部無力，應及時看骨科醫生。
伸指無力多見於某些職業，如高爾夫球運動員，學生，礦工和家庭婦女，但遠不及網球肘常見，保守治療常能奏效，極少數症狀嚴重，保守治療無效者，可手術治療，並能取得較好的效果，同時平常要注意鍛鍊。但治療需結合預防，否則可復發或無效。
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