門診經常看到有些家長一發現小孩視力差，就抱怨是由於經常看電視手機導致的，甚至當場“命令”：沒收手機!以後不準玩手機看電視!小孩有些會爭辯，有些卻不敢吱聲任由家長埋怨。當今世界，電視、手機尤其是智慧手機不僅僅用於通訊，功能涵蓋了新聞、娛樂、工作、交友，可以說無所不在、無所不用。讓人們在工作、學習、休息幾乎一刻也離不開它。手機的確讓人又愛又恨!
應該承認手機、電視對視力的影響是存在的。現在視力下降、近視眼增多的確很多與看手機電視有關，就別說是小孩，成年人看手機時間長也會影響視力，有人統計過，連續看手機三個小時，短暫視力可以下降兩三行。它對視力影響可以從幾方面分析。
首先，當長時間聚神地盯著手機電腦時，這猶如寫字看書近距離用眼，並且螢幕字型小、亮度強、畫面跳動，若用眼時過長，加上小孩視覺系統發育不成熟，控制眼睛閉合的肌肉和控制瞳孔的收縮能力不如成年人，比成年人更容易產生視覺疲勞，這種疲勞的積累就會產生眼肌調節力痙攣，導致假性近視，處理不及時，就會轉為真性近視而需要配眼鏡。
由於強光(尤其藍光)刺激、電磁輻射等對眼睛造成持續的刺激，不僅影響眼肌調節力，還會損傷角膜、晶狀體、視網膜，日久就可能會影響視功能。看手機時間太長可引起蒸發過強型乾眼症。這是因為眼睛緊盯著螢幕，眨眼次數過少，造成淚膜不穩定蒸發過快引起乾眼，這也是引起視力下降原因之一。
但是小孩視力差不能僅僅怪責手機電視，視力差也不一定就是近視，還要關注多方面的影響。如遺傳病對視力的影響不可小覷。遠視、近視、弱視、先天白內障，先天性青光眼、視網膜視神經病等均為遺傳性眼疾病，許多全身遺傳疾病如白化病、馬凡氏綜合徵亦有眼部表現。
小孩不僅身體、眼睛也是在發育成長階段，如果缺乏營養也可以影響眼球發育。有些小孩大病一場，如高燒、腹瀉等就會引起視力下降。這是由於疾病導致營養消耗、蛋白質和維生素補充不足，攝入不足有關。補充營養要注意飲食結構均衡，不意味著光吃肉，在肉、蛋製品中含有大量的蛋白，但維生素較少，蔬菜、水果中含有豐富的維生素，但蛋白質較少。因此為了眼球的正常發育，保護視力，應養成合理的飲食習慣。要注意維生素、微量元素的攝入，維生素A、B、D等對保護視網膜、鞏膜有益處，微量元素鈣、鋅、硒是保證兒童視力正常的一個重要條件。如魚、肉、蛋、紅蘿蔔、玉米、南瓜都含有豐富的微量元素。要少吃加工過細的米、面，多吃粗糧。過多吃甜食會影響消化吸收功能，甜食為酸性食物，會大量消耗體內的鈣元素，升高血糖，改變晶體滲透壓而導致近視眼形成，因此護眼要少吃甜食。藍莓、葉黃素有保護視網膜的作用，常看手機電腦的也可以適當補充。
很多小孩由於功課壓力大、或沉迷看手機電視，深夜也不能入睡。由於睡眠不足，交感與副交感神經功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調節功能紊亂，會造成近視眼，故小孩必須保證每晚睡足9—10小時。為保護眼睛，戶外活動很重要。一方面可以讓小孩暫時脫離手機電視，讓眼睛得到休息;另一方面可以參加體育活動，沐浴陽光，除了有益於肢體骨骼發育外，更重要是晒太陽可促使鈣的吸收、促進體內分泌多巴胺，有助於預防近視。
一旦發現小孩視力下降的，應該儘快到醫院眼科檢查以確定病因，如果是短期視力下降，很可能是過度看手機電視引起的假近視或度數很低的近視，這通過擴大瞳孔檢影驗光就可以判斷，若及時通過治療，多數可以恢復正常視力。若是其他眼部或全身疾病引起的視力差，通過及時正確診斷，也能恢復或改善視力。
視力差也不一定須完全“戒絕”看手機電視。如屈光不正引起的弱視，在驗光配鏡的前提下，沒有必要限制看手機電視、玩電子遊戲，適當的彩色畫面影象對視網膜刺激，反而有助於視力提高。少年兒童每天看半小時手機電視，還是可以接受的。
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