1、養成良好的個人習慣
開窗通風
無論是在辦公室還是家裡，都要注意加強室內空氣流通，勤開窗，開窗換氣30分鐘，每天1～2次。
勤洗手
要勤洗手，無論是飯前便後，還是待人接物後，特別是在接觸禽、蛋等東西后，一定要用消毒液、洗手液，五指交叉，活水洗手。
掩面而嚏
無論是在公共場所，還是在家中密閉空間，當要打噴嚏、咳嗽時,要用紙巾或手帕掩住口鼻,以免通過飛沫傳播病菌。
戴口罩
如果要外出，去人員密集的公共場所，帶上口罩還是有一定的預防病毒傳染的好方法。對於某些特殊人群，需要清理死禽或者禽類糞便，則強烈建議衛生手套以及口罩後處理。
高溫烹食
H7N9禽流感對外界環境抵抗力不強,100℃的高溫一分鐘便可消滅。因此，對煮食禽蛋類食品，一定要100℃的高溫烹調數分鐘後才能食用，不要吃半生不熟的雞、鴨、鵝及雞蛋等。
2、遠離傳染源
不接觸禽類
儘量避免去活禽市場或攤檔，不購買活禽、不自行宰殺活禽;如在野外發現生病或死亡的野鳥，不要輕易接觸，應及時報告所在地區的野生動物(林業)管理部門。
不去密閉場所
如非必要，不要去人員密集的密閉場所，如酒吧、夜店、電影院等人員密集，空氣流通差的地方。
選購衛生食品
對於要選購肉禽類食品，要到品質有保障的商店、超市購買有食品檢驗檢疫機構檢驗合格的肉禽類產品，並做到高溫煮食。
3、提高自身提抗力
早睡早起
不熬夜，做到早睡早起，每晚11點前，務必入睡。通過高質量的睡眠，來提高自身的免疫力。
加強鍛鍊
多運動，可以到戶外空氣流通的地方，跑步、打羽毛球、打太極拳等活動。通過鍛鍊來提高自身抵抗力。
補充營養
多吃蔬菜、水果，特別是富含維生素C的綠葉菜和水果，如莧菜、芹菜、西蘭花、黃瓜、橙子、獼猴桃、小番茄等，通過攝取足夠的營養來提高自身免疫力。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。