母乳餵養的好處，相信媽媽們都已經知道了，可以增強免疫力、提升智力、減少兒童期肥胖等，但是當媽媽生氣，情緒不穩定的時候，餵奶就應該注意了。經常有媽媽問關於餵奶的一些問題，那今天咱們就從媽媽的乳汁說起，看看母乳餵養需要知道哪些常識吧。
一、媽媽感冒後，乳汁可增強嬰兒抵抗力，是真的嗎?
很多哺乳期媽媽會問，感冒時可以給寶寶餵奶嗎?感冒多為上呼吸道感染，媽媽一般都可以繼續母乳餵養，她說，但母乳媽媽這時要更加註意個人衛生。飯前、便後、餵奶前要充分洗手，餵奶時需戴上口罩，不要對著嬰兒呼吸。此外，感冒後母親的乳汁中，其實還會有一定量的抗體，可以增強嬰兒的抵抗力，但服用感冒藥期間要注意使用說明書或遵醫囑。
二、媽媽生氣時，會不會影響母乳質量?
有人問，媽媽在生氣的時候哺乳，會產生“毒奶”。媽媽的情緒真的會影響母乳的質量嗎?“現代人生活節奏越來越快，人的情緒波動也會比較大。”如果母乳媽媽正在氣頭上，最好不要給寶寶餵奶，等平復情緒後再餵奶。因為處於哺乳期的媽媽，在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時，容易使得奶水量少甚至變色。在這種情況下，嬰兒喝了媽媽的奶心跳也會隨著加快，變得煩躁不安。此外，當媽媽生氣時，給孩子餵奶，孩子喝了這種奶往往容易腹瀉。而且，媽媽心情不好，在心理上也會對孩子產生影響。
哺乳期媽媽不要在生氣時或剛生完氣就給嬰兒餵奶。媽媽在保持充足優質的乳汁的同時，還要有充分的睡眠和休息，並避免精神和情緒上的不穩定。不妨多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動，通過各種方式穩定好自己的情緒，儘量保持平和的心情，這對保證乳汁分泌的質和量都會起到較好的作用。
三、母乳寶寶，需要額外補水嗎?
很多媽媽還擔心，母乳餵養的嬰兒如果不額外補充水分，寶寶會缺水。對此，母乳媽媽不用擔心。因為母乳餵養的嬰兒的確不需要補充額外的水分，相反，配方奶餵養的嬰兒常常會需要補充水分。即使在炎熱乾燥的環境下，母乳仍然可以滿足寶寶需要的水分。“因為母乳中大約90％是水分。”
四、吃得多，奶水就會更多?
還有的媽媽認為，吃得越多，奶越多。但事實並非如此。市面上確實有著某些食物或食譜可以催奶的說法，但是吃得多並不會產生更多的乳汁，吃得不夠也不會減少乳汁的產量。所以，並不需要刻意吃任何食物來生產足夠有營養的乳汁。乳汁產自血液，如果沒有血液質量的問題，就沒有必要擔心乳汁的質量問題。
還有些媽媽將寶寶哭鬧歸咎於某種食物，因而停食一些營養豐富的食物。其實，媽媽無需在飲食上走極端。只需在最初的一個月最好少接觸咖啡因。隨著寶寶胃腸道日漸發育成熟，不需害怕引起寶寶不適而忌口，可以慢慢恢復到母乳餵養前的飲食習慣。
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