巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動法，是由美國牙科協會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法。
一、Bass 刷牙法 刷牙要領
1、刷牙頸部齦緣
（1）手持刷柄，將刷頭置於牙頸部，刷毛與牙長軸呈45°角，刷毛指向牙根方向(上頜牙向上，下頜牙向下)，輕微加壓，使刷毛部分進入齦溝，部分至於齦緣上；
（2）以2~3顆牙為一組，以短距離（約2mm）水平顫動牙刷4~6次。然後將牙刷向牙冠方向轉動，拂刷脣舌(顎)面。注意動作要輕柔；
（3）將牙刷移至下一組2~3顆牙的位置重新放置，注意放置要有1~2顆牙的位置重疊；
（4）刷上前牙舌（顎）面時將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣或進入齦溝，做上下提拉顫動，自上而下拂刷，不做來回拂刷。刷下前牙舌面時，自下而上拂刷。
2、刷頰舌(顎)面
採用拂刷方法，在(2)和(3)步驟間進行以保持刷牙動作連貫，要依順序刷到上下頜牙弓脣舌(顎)面的每個部位，不要有遺漏。
3、刷咬合面
手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前後來回刷，注意上下左右區段都必須刷到。
BASS刷牙第一式：外側面
把牙刷傾斜45°，對準牙齒和牙齦交接的地方，以2-3顆牙齒為一組，來回水平移動牙刷，至少顫動10次，再移至下一組2-3顆牙。
BASS刷牙第二式：內側面
刷完外側面，按照第一式的動作，開始刷內側面，力度同樣要輕柔，千萬不要用力過猛！
注意：當刷到門牙內側的時候，由於牙弓位置狹小，牙刷要豎放，用適中的力度從牙齦刷向牙冠。
BASS刷牙第三式：咀嚼面
最後把牙刷放在咀嚼面上前後來回移動。選擇軟毛牙刷，顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙。在將牙刷移到下一組牙時，注意重疊放置；為了保證每個牙面都有足夠的拂刷時間，每次刷牙時間不少於一分鐘。為了控制牙菌斑，保持口腔衛生與口氣清新，至少每天早晚刷牙一次。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。