受到環境、飲食等多方面因素的影響，全球男性精子數量、質量和活動率都有所下降。有些晚婚的男性，體質比年輕人差，從而引起不育，給幸福的婚姻埋下隱患。
有車有房再結婚更易不育
精子質量其實就是男性身體健康狀況一個最好的反映。很多人年輕時不太注意自身的健康狀態，認為年輕扛得住，經常透支健康。還有一些人認為到時候再戒菸戒酒就可以恢復健康，其實這些對身體包括對精子的傷害都是積累性的，尤其男性隨著年齡的增大這種積累對精子的傷害就會更大，再加上一些男性疾病的影響，有一天突然爆發了，想要儘快恢復可不是那麼容易的。
有調查顯示，六成以上的男士希望等到有房、有車、事業小成以後再結婚。其實從健康角度而言，不妨“先成家、後立業”。隨著環境汙染的加重，生存壓力的不斷增加，不良生活方式的影響，我國不孕不育發病率和世界水平一致，平均每10對夫婦中就有一對夫婦不能生育。目前因為年齡大、壓力大等導致男性不育的人群也大量增加。其實，無論男女，生育最佳年齡應該在25至28歲之間。
避免過度透支，預防不育症
男性朋友年輕的時候，要避免過度透支健康。要做到這點，必須注意日常生活習慣，不要給自己太大的壓力，同時還要記得檢查身體。建議注意以下幾個方面：
1、男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育，體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。所以，長期久坐的白領一族，應該多參加鍛鍊，動起來；
2、預防不育症，男人應該少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成；
3、吸菸、飲酒是精子數量、質量下降的最主要因素，這點已經得到多方的證實。所以，年輕男性，最好戒菸、少喝酒，才能有效避免不育症的發生；
4、精神壓力過大也對精子的成長有負面影響，所以男性應適當放鬆自己。工作之餘，多參加一些集體活動，唱歌、旅遊等也是不錯的選擇；
5、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分；
6、經常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經常到醫師那裡，接受衣原體、前列腺的相關檢查。
男性精子的質量與年齡也有一定的關係。除了避免上述幾種傷害精子的生活習慣，建議不妨“先成家、後立業”，為了後代健康，也是為了家庭幸福。
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