隨著人們生活水平的提高，生活節奏的加快及社會環境的改變，有越來越多的人們患上了高血壓疾病。那麼高血壓病愛找誰做朋友？濟南市中醫醫院高血壓科李泉紅
1．口味重的人：俗話說“病從口入”，“ 人吃五穀雜糧，哪有不生病的？”那麼，吃什麼容易患上高血壓病呢？高血壓病愛找那些愛吃肥甘厚膩，飲食口味重的人。《中國居民膳食指南》推薦鹽攝入量每日應<６克,常吃過鹹的食物，會使高血壓病患者明顯增多。
2.愛發火的人：中醫經典著作《黃帝內經》中有“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安何來？”是指生活淡泊質樸，心境平和寧靜，外不受物慾之誘惑，內不存情慮之激擾，達到身體與思想的和諧統一，疾病就不容易發生。脾氣大，愛發火，情緒易激動，不僅容易患高血壓病，患病後也易使血壓不穩定，甚至發生危險。
3.愛熬夜的人：隨著生活節奏的加快，許多人需要加班加點到深夜。或是夜間需要工作，打破了正常的作息，常常更容易患上高血壓病。這是因為生活不規律，睡眠不足，交感神經興奮性增強，即可增加血壓。如生活規律，精神放鬆，作息時間相對恆定，睡眠休息充分，即使不用藥，血壓也會有所下降。
4.不愛動的人：“生命在於運動”，隨著人們生活自動化的提高，越來越多的工作不需要人們親歷親為，許多人會成天坐著電腦前，以車代步，運動量大大減少，在一天天的“養尊處優”的生活中，體態變得越來越臃腫，高血壓病也悄悄地找來了。
5.愛抽菸、喝酒的人：吸菸可直接收縮動脈血管，還對血管內皮細胞有損傷作用，增加了血小板的聚集，加速了動脈粥樣硬化的形成與程序，引起和加重高血壓病的病情。另外，長期大量飲酒，影響脂肪代謝，出現脂肪肝，高脂血症。流行病學研究表明長期過量飲酒會增加高血壓病的發病率。
所以說高血壓病很大程度上是“生活行為方式疾病”，讓我們從點滴做起，遠離高血壓病。
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