人的專注力不是“訓練”出來的，而是被保護出來的，即在孩子玩或專注一件事情的時候，不要去打擾孩子，這就是在保護孩子的專注力。如今很多家庭是白天老人帶孩子，老人帶孩子以吃飽喝足睡好為主，就像養寵物小狗一樣，老人會更在乎孩子的身體，而不是心理，所以即便是孩子在玩或在專注一件事情的時候，老人覺得孩子長時間在那玩不喝水不吃東西怕孩子餓著。於是，一會問孩子要不要喝水，一會拿點水果過來喂孩子吃，一會又問孩子要不要尿尿，一會又……
好好的專注力就在這種“無知的愛”的情況下被破壞了，久而久之，孩子不能長時間認真專注於一件事物，而是一會想這樣，一會想那樣，固然會影響將來上小學的注意力。所以我們應該學會保護孩子的專注力，當孩子在玩的時候，給孩子充分的自由空間，讓孩子去探索，不要打擾孩子，久而久之，孩子的專注力自然就被“培養”出來了。
怎樣保護孩子的專注力?
1、不隨意打斷寶寶
寶寶在專注地做某一件事的時候，譬如畫畫，看書，玩水，玩積木、琢磨某一件器具時，任何人都不要去打斷他。但是對於日常生活中有時間點要求的活動，例如吃飯、睡覺等，則必須要控制寶寶的專注時間，並且讓寶寶養成固定的習慣，以免寶寶生活作息因為要保護專注力而變得不正常就不好了!
2、每次給寶寶玩具不超過2個
媽媽把幾大箱子玩具都放在客廳裡面，想當然地認為寶寶想玩什麼就玩什麼。其實這種做法是非常錯誤的。寶寶玩具多他自己也不知道玩什麼，很容易導致寶寶注意力分散。
建議每次給寶寶玩具最多不超過2個，如果孩子對於2個玩具都很喜歡，則可以教導寶寶玩完一個玩具再玩下一個。
3、吃飯時不準看電視
很多媽媽有不良的習慣，吃飯的時候喜歡看電視，餐桌上還放有很多玩具，這樣的話寶寶注意力是很容易分散的。吃飯的時候就是吃飯，把所有的東西都收起來，甚至要把電視給關掉，讓寶寶一次只做一件事，專注地吃飯。
4、讓寶寶遠離噪音
如果長期把寶寶放在噪音環境下會影響寶寶的聽力狀態，這樣做也會影響寶寶後期的專注力，過度的噪音會讓寶寶無法將注意力集中在該專注的事物上，甚至影響到寶寶的情緒發展。平時對於音樂的選擇也須注意，質量不良的音樂不僅影響寶寶的聽力，對於大腦功能的正常運作也是會有負面影響的!
專注力不夠強的寶寶，父母該怎麼彌補呢?
1、多讓寶寶做一些指示清晰及要求明確的事
只有專注力非常集中的情況下，寶寶才能實現你給他佈置的任務。但要注意不要一次給太多工，先從一個任務開始，指示要清晰。
如媽媽可以這樣安排：“寶寶先把臺子上的花幫媽媽拿過來。”如果寶寶做的很好，再增多工，如媽媽可這樣安排：“寶寶先把臺子上的花幫媽媽拿過來，再把桌上的杯子給媽媽拿過來。”經常這樣訓練，循序漸進，寶寶的專注力就會一天比一天提高。
2、陪寶寶一起看書、做拼圖遊戲
媽媽和寶寶一起看書可以培養寶寶的觀察力，培養寶寶專注力也很有好處。把注意力共同關注在同一件事情上，這樣共同關注對培養寶寶的專注力是非常有幫助的，所以在教育寶寶過程中，媽媽一定要參與進去。經常讓寶寶做拼圖遊戲也可以培養寶寶的手眼協調能力、觀察能力和專注能力。如果寶寶年齡很小，可以先用大塊圖片給寶寶訓練，之後再逐漸增多。
3、讓寶寶學會物歸原處
寶寶拿了什麼東西一定要物歸原處，這可以培養寶寶生活獨立能力以及負責任的態度。
每次寶寶拿玩具的時候，帶著寶寶看看玩具是從哪裡來的，讓寶寶專心地看並且記起來，之後等到寶寶玩完玩具後，再讓寶寶想想玩具應該放回哪裡。這樣的過程不僅培養寶寶專心觀察，同時也訓練了寶寶的記憶能力。
4、培養寶寶自己的事情自己做
寶寶的專心要從日常生活做起，因此媽媽要訓練寶寶自己的事情自己做，比如吃飯、穿衣。
到了合適的年齡，寶寶自己的事情還要家長代勞，那寶寶就根本不需要專注力了，譬如吃飯，如果寶寶專注力不集中的話，吃飯速度就會變慢，而且飯粒會掉得滿地都是。這是需要寶寶專注力和手眼協調能力相互配合才能完成的事情。穿衣服、穿褲子、扣鈕釦同樣如此，這些事情讓寶寶自己來做可以使他的能力得到很好的訓練。
5、多讓寶寶活動，鍛鍊寶寶的體質
美國的研究指出，多讓寶寶進行大肢體的動作，像爬行、行走、翻滾及跳躍等，都可以讓大腦更為活躍，神經的連結會更為強固，思考及反應能力都會進步，因此不僅體能表現變好、平時更有精神，在學習時將更有動機，也會表現得更專心!
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