膳食纖維人體健康飲食不可或缺的的營養，它在保持人體消化系統充當著重要角色，同事攝取足量的纖維可以預防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。美國科學家研究表明：多吃富含膳食纖維的食物助長壽。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
膳食纖維人體健康飲食不可或缺的的營養，它在保持人體消化系統充當著重要角色，同事攝取足量的纖維可以預防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。美國科學家研究表明：多吃富含膳食纖維的食物助長壽。
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