清明時節，柳暗花明，草長鶯飛，此時節正是怡心養神的好時機。養神的重要前提就是養心，也就是說，要做到心胸開朗，心境平和，暢達情志。此時節也不要妄動肝火，遇事戒怒，不可大悲大喜，多出去走走，寄情山水，陶冶性情。
我們推薦給大家幾個養心疏肝的穴位，自我按摩。
一、神門穴
神門穴在手腕上，心氣鬱結的時候，刺激它，效果很好，就相當於給心氣打開了一條“陽關大道”。工作累了，雙手從鍵盤、滑鼠中解脫出來，握拳立起，將手的小魚際放在桌子的邊沿上，從手腕內側開始，沿著桌邊向上推，一直推到手肘部位，反覆30—50遍。
二、行間穴
春天肝火盛，會導致牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等症狀，肝屬木，木生火，這表明火已經從肝經進入到心經，而“行間穴”就是一個瀉心火的穴位，多揉“行間穴”，就可以把心火從這裡散出去了。
三、太沖穴
有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒，因為它是肝經的原穴和輸穴，也是肝經的火穴，能夠把肝氣、肝火消散掉。從“太沖穴”向腳趾方向推揉，反覆30—50遍，就可以把有助於將肝火基本上洩發出去了。
溫馨提示：
1、調情志，保持心情愉快；
2、多睡眠，養肝血；
3、慎勞心，節飲食。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。