近年來，國內外的實踐證實，心血管疾病與人的性格密不可分。更多的情況是，人的性格決定了人的行為，行為又影響了心血管的危險因素，繼而引起心血管病。或許，預防心血管病應該從改變人的性格開始。
1、樂觀
一項對5100多名成人的最新研究分析了樂觀與心臟健康之間的關係，結果發現，生活態度積極的人，心血管更健康。這項研究中，樂觀度最高的人心血管健康程度是悲觀者的兩倍。
2、感恩
美國加州大學聖地亞哥分校的一項研究發現，擁有一顆感恩的心，對生活中美好的事物心懷感恩，有助於無臨床症狀的心力衰竭患者改善身心健康狀況。越有感恩心的病人情緒越佳，睡眠質量也更高，自我效能強，其炎症程度也較輕。
3、有生活目標
美國一項研究對13.7萬名參試者的10項相關資料進行了統計分析，並將“生活目標”定義為“生活有明確的意義和指向感”。結果發現，生活目標強烈的人，總體死亡率可降低23％，心臟病、中風、心臟支架手術等風險降低19％。而生活中缺乏目標感的人更容易罹患心臟病，心腦血管疾病死亡率也更高。
4、善意
一項分別針對健康人群和冠心病患者的薈萃分析發現，憤怒和/或有敵意僅使著兩種人群的心臟事件發生率分別增加 19％ 和 24％。
5、開朗
美國疾病控制與預防中心的研究人員對美國1.3萬名研究物件的脾性與病歷進行長達6年的研究和觀察，發現本身愛生氣但一直隱忍的人，心臟病突發的風險比受到刺激便說出來的人高2.3倍。
研究人員認為，天生易怒但又不能發洩出來的人，其情緒不利健康，也比較容易肥胖，易患高血壓。另一項研究在30年的時間中跟蹤了超過2000位男性。研究發現，性格內向的男性死於心臟病的風險竟然要高出50％。估計可能與不合群的人往往會承受更多的心理壓力有關。
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