新春佳節，親友聚餐不可少。輪番上陣的大魚大肉很容易導致胃部不適。歡度春節的同時，我們也應該注重合理飲食，保護好我們的“胃”。
在中醫裡，“胃”以通為順，以降為和。要“養胃”最忌諱的就是吃的多了，吃的過於辛辣油膩，再加上飲食不規律造成胃部“堵塞”。那麼新年怎麼吃才護胃，一旦出現胃部不適如何應對呢?以下給大家提供幾個護胃小妙招，祝願大家健康過新年。
第一招：掌摩胃脘部，每次3到5分鐘，每日2-3次。
在胃脘部順時針方向摩腹，以腹腔內透熱為度，可起到消食導滯的作用。
第二招：按揉中脘、天樞穴，每穴半分鐘，每日2-3次。
中脘在胃的中部，天樞在腹部的中間，刺激兩穴可以加速胃腸蠕動，促進消化吸收。
第三招：當出現胃脘部不舒服甚至疼痛時，可以重手法點按背俞穴，脾俞、胃俞、肝俞、膽俞、大腸俞每穴半分鐘。
背俞穴對相應臟腑有調理作用，這五個穴，是消化系統的大穴，對於痛點明顯的部位，重刺激，至疼痛緩解。
溫馨提示：
1、注意飲食，掌握好一個量和度；
2、合理安排作息時間；
3、外出注意溫差，合理安排的行程；
4、晚上洗個熱水澡，加快血液迴圈，緩解疲乏。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。